C'est un épisode qu'on a ADORÉ enregistrer! La preuve: on a parlé pendant plus d'une heure et demi haha.

On vous partage 10 astuces qui, selon nous, peuvent contribuer positivement à votre bien-être mental. Comme on le répète dans l'épisode, on n'est pas parfaites nous-mêmes dans l'application de nos trucs, mais ce sont des astuces qui nous font beaucoup de bien et qui, on l'espère, vous inspirerons à prendre soin de vous.

On n'en dit pas plus (on en dit déjà beaucoup dans l'épisode haha) et on vous souhaite une bonne écoute... et bon café!

Laurence & Sara xx