【本期简介】

就在刚刚一周前，我们从崇礼168超级越野赛的现场完赛归来。完成了50km的我终于邀请到了首个百公里完赛的飞飞，一起分享这次比赛过程中遇到的趣事。由于我俩太兴奋，整个聊天过程长达三个多小时，所以我把它拆成了上下两集。这期我们会结合自己以往参赛的经历，聊一聊这一场比赛“心态”方面的准备。

对于飞飞来说，跑步、参加一场“比赛”的现实意义是丰富的，如果仅通过“完赛”来作为越野的唯一追求，是略显单薄的。相反，越野赛道上会面临各种不确定性，当面临这些挑战，自己会做出什么样的的选择，这个「了解自己」的过程则更加令人激动与期待。于是我们在这期聊了聊如何看待“退赛”这件事。期待你的收听。

�【Timeline】

02:55 越野赛虽多，但咱“北京媳妇儿”就爱崇礼这地儿！

09:12 换装包是干嘛的？

12:49 “想看看自己如何解决问题，是我报百公里的初心”

16:58 如何在经历关门的恐惧后，再次站在起点，是我这次的课题

24:36 谁说我“站着说话不腰疼”？，我只是做好了腰疼的准备

31:38 没几个跑百公里的是大全乎人儿！睡不着就看书做瑜伽吧

38:06 先暴晒、再大雨。以为是“裸考”其实这些题都见过

41:27 注意！�屁降也有小技巧！做好这几个动作能预防“开裆”

48:37 差点破防，又转危为安，我一定是把攒了半年的好运都用在崇礼了

58:38 亏我那么惦记你们，私补团队拉大垮

�【本期主播】

Sasa

飞飞