Christin Egger ist aus einem “normalen” Berufsleben ausgestiegen, ist jetzt als Lauf- und Fitnesstrainerin unterwegs und hat sich auf das Thema “Ernährung” spezialisiert. Sie lässt sich definitiv nicht in die Ecke der belehrenden, ideologisierten Ernährungsberaterinnen stellen - sie spricht einfach nur vom Essen und Trinken. Dabei stülpt sie uns nicht ihre Vorstellungen vom richtigen Essen und Trinken über, sondern geht auf unser individuelles Ernährungsverhalten ein. Dabei ermutigt sie uns, unsere eigenen Wege zu gehen - bewusst Schritt für Schritt. Christin hat sich parallel mit der Entwicklung ihrer Kinder selbst immer bewusster mit Ernährung befasst. Warum essen wir wann was? Christin spricht vom intuitiven Essen und ermuntert uns, auf unser Gefühl zu hören - unser Körper sagt uns, was er braucht. Wir lernen zu unterscheiden zwischen Gelüsten und richtigem Hunger. Christin reißt in dieser ersten Folge noch weitere interessante Themen an, wie zum Beispiel den Unterschied zwischen Männer und Frauen oder thematisiert auch regionale Aspekte - sprich die Herkunft unserer Lebensmittel. Und dann gibt sie auf das Drängen von Jan auch viele sehr konkrete, praktische Tipps zu verschiedenen Mahlzeiten. Kurzum, ein sehr kurzweiliger Talk zu einem lästigen Thema, der nach Fortsetzung schreit!

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