Comme j'ai si bien le dire: La variété c'est la clé !

Dans cet épisode solo, je vous partage 10 façons de bouger afin d'amener de la variété dans vos entraînements, favoriser une vie active et un corps en bonne santé tout en restant stimulés quand vous pratiquez vos activités physiques.

Bonne écoute !

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