Nach innen zu schauen und die eigenen Empfindungen wahrzunehmen, sehen wir als Schlüssel für sexuelles Wohlbefinden. Dafür müssen wir lernen in Kontakt mit unserem Körper und seiner Befindlichkeit zu kommen, denn das ist der Ausdruck unserer inneren Stimme. Auf diese Weise können wir herausfinden, was uns guttut und uns erfüllt und so einen Zugang zu unserer eigenen Sexualität entwickeln. Diese geführte Mediation kann dir dabei helfen, in Kontakt mit deinen körperlichen Empfindungen zu kommen und dadurch deiner