Co to znaczy dbać o siebie? Co to znaczy dla Ciebie?

Kiedyś myślałam, że chodzi o zdrowe jedzenie, ćwiczenia, sen, wizyty profilaktyczne u lekarza, a także u kosmetyczki czy fryzjera… Teraz mam głębokie przekonanie, że dbanie o siebie oznacza coś więcej, bo oprócz ciała mamy przecież jeszcze umysł i dusze . Jesteśmy CUDem - połączeniem Ciała, Umysłu i Ducha.

W tym odcinku:

- Co to jest self care?

- 16 lub więcej przykładów jak praktykować self care

- Jak zabrać siebie na randkę?

- O wyjazdach solo i moich przemyśleniach

----------------------

Link do filmu "Moja Góra" - Przemyślenia z Bułgarii (uwaga bez cenzury i bez filtrów):

---------------------

Dołącz do Platformy MOVE SPACE:

https://movementor.pl/

---------------------

Znajdź mnie na IG jako @natalia_movementor

Znajdź mnie na FB jako