Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Nabízíme ti také možnost členství v Mindfulness Clubu, díky kterému získáš i vstup na naše konference, letní campy, setkání v Praze i přístup k našim online kurzům.

---

TeďCast 10: Jak zvládat strach, stres a obavy se světového dění a válek 💥

Žijeme v divoké době plné změn a krizí. Mnozí z nás se bojí možných konfliktů ve světě v Evropě, jiné trápí celková nejistota ve společnosti. Ústředním tématem tohoto všeho je však strach – právě na něj se podíváme v této epizodě. Dozvíš se jak strach i stres zvládat a jak v této době najít více klidu a vnitřního míru.

Co se dozvíš: 

– Jak zvládat strach a úzkost 

– Jak čelit stresovým situacím

– Jak se psychicky vypořádat s aktuální světovou situací

– Jak v sobě najít sílu a vnitřní mír

– Jak být laskaví a přitom si zachovat zdravé a pevné hranice

"Nechť se mít v nás i kolem nás"

Mára & Rob

Staň se našim fanouškem na Herohero a získej přístup k bonusovým meditacím i dalším exkluzivním materiálům pro podporu tvého duševního zdraví a spokojenosti.

Sleduj nás na Instagramu, YouTube a Facebooku. Najdeš zde spoustu dalších užitečných informací a praxí z oblasti duševního zdraví.