.. gibt es sowas? Nein.

Nur weil wir selbst eher auf Fawn gestrickt sind und lieber besser für uns selbst einstehen würden heißt das nicht, dass Kampf die bessere Stressreaktion ist.

Unsere Stressreaktion passt zu unserer Persönlichkeit und ist damit Teil unseres Lebens- und Heilungsweges. Wir dürfen bei egal welcher Stressreaktion lernen, zunächst den Trigger und unsere Reaktion zu erkennen, um dann den Automatismus zu durchbrechen und (im Idealfall) auf gesunde Art und Weise auf einen Trigger zu reagieren.

Spoiler: Das funktioniert selten von jetzt auf gleich. Es ist ein Prozess.

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Pete Walker: Complex PTSD: From Surviving to Thriving