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10. Kompass kalibrieren
wenn du weißt, wo es lang geht
Ahoi Gehirn-Zwilling 💜
In dieser Folge kalibrieren wir gemeinsam deinen inneren Kompass neu – damit du besser verstehst, was dich im Alltag blockiert, warum klassische Tipps oft nicht greifen und wie du deine eigenen Systeme entwickeln kannst.
Ich teile mit dir:
✨ was Exekutivfunktionen eigentlich sind – und warum sie bei Neurodivergenz oft nicht wie erwartet funktionieren
✨ warum dich Antriebslosigkeit, Zeitblindheit oder Entscheidungsprobleme nicht „faul“, sondern menschlich machen
✨ wie du emotionale Disregulation besser einordnest – und welche Rolle Scham, Reizüberflutung oder Rejection Sensitivity spielen
✨ konkrete Methoden wie die STRESS-Analyse, die ETWAS-Reflexion & die Octopus-Methode
✨ warum Systeme wichtiger sind als Routinen – und wie du endlich Struktur entwickelst, die sich nach dir richtet
Diese Folge ist eine Schatzkiste für alle, die sich im Alltag ständig selbst im Weg stehen – und stattdessen lernen wollen, mit dem eigenen Gehirn zu arbeiten statt dagegen.
Hier ist der Link zur Anwärter-Liste:
https://tinyurl.com/4t4bjyua
Lust auf mehr?
Dann klick auf Abonnieren, folge mir auf Insta: @guardianofmind
Segle mit mir los – auf die (gr)ND Line 🧭
You deserve to be you.
Deine Kathi 💜
PS. Hier findest du alle gesammelten Links zu meiner Arbeit:
https://beacons.ai/guardianofmind
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By Katharina Schönwenn du weißt, wo es lang geht
Ahoi Gehirn-Zwilling 💜
In dieser Folge kalibrieren wir gemeinsam deinen inneren Kompass neu – damit du besser verstehst, was dich im Alltag blockiert, warum klassische Tipps oft nicht greifen und wie du deine eigenen Systeme entwickeln kannst.
Ich teile mit dir:
✨ was Exekutivfunktionen eigentlich sind – und warum sie bei Neurodivergenz oft nicht wie erwartet funktionieren
✨ warum dich Antriebslosigkeit, Zeitblindheit oder Entscheidungsprobleme nicht „faul“, sondern menschlich machen
✨ wie du emotionale Disregulation besser einordnest – und welche Rolle Scham, Reizüberflutung oder Rejection Sensitivity spielen
✨ konkrete Methoden wie die STRESS-Analyse, die ETWAS-Reflexion & die Octopus-Methode
✨ warum Systeme wichtiger sind als Routinen – und wie du endlich Struktur entwickelst, die sich nach dir richtet
Diese Folge ist eine Schatzkiste für alle, die sich im Alltag ständig selbst im Weg stehen – und stattdessen lernen wollen, mit dem eigenen Gehirn zu arbeiten statt dagegen.
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Deine Kathi 💜
PS. Hier findest du alle gesammelten Links zu meiner Arbeit:
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