كم مرة بدأت بإنجاز مهمة، أو جربت أن تخوض تجربة جديدة ثم قلت لنفسك: "كنت أتوقع أن النتيجة ستكون أفضل بكثير؟". كم مرة ذهبت إلى العمل ووضعت قائمة طويلة بالمهام التي يجب عليك الالتزام بها وحين لم تتمكن من ذلك شعرت بالإحباط؟

الحقيقة أن الإحباط شعور مؤلم، وغالباً ما يأتي نتيجة حدوث فجوة بين ما تتوقعه، وما يحدث في الواقع، أحياناً قد تضع خططاً مثالية، أو تحلم بتحقيق نتائج باهرة، وعندما لا تسير الأمور وفق ما توقعت، تحس بخيبة الأمل، لكن دعني أخبرك أن هناك طريقة لتجنب هذا الإحساس بالإحباط، وهي التفكير الواقعي، فكيف تتمرس على هذا النوع من التفكير وتبني عقلية واقعية تمنحك صلابة نفسية وتساعدك على رؤية الاحتمالات الحقيقية لأي موقف؟ الإجابة عبر هذا المقال.