Joyeux premier jour du mois de Décembre ! A l'occasion de cette fin d'année (qui a été chaotique), j'ai décidé de vous proposer un épisode par jour jusqu'à la fin du mois ! 

Aujourd'hui, on se retrouve pour parler d'anxiété, de crises d'angoisse, et surtout, on voit ensemble comment y remédier. 

Afin de me voir en action pendant la respiration carée, RDV sur Instagram en cliquant juste ici : @squatthatbrain.

Pour retrouver les notes de cet épisode : https://www.squathatbrain.com/anxiete-crises-dangoisse/

Copyright de la musique : 

Carefree by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/