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10 Lecciones del Rendimiento Deportivo (Revisi贸n Temporada 2)
Bienvenidos a la 3 Temporada del Podcast de Spaniard Performance.
Entra en la Comunidad Spaniard馃憞馃徏 (Newsletter y Conocimiento Diario)
https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/
Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/
Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/
DESCUENTOS:
Comunidad Lift: (SPANIARD)
https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/
Vitruve (VBT Encoder) C贸digo 10% dto: SPANIARD10
https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24
SPANIARD PERFORMANCE PODCAST:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421
Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw
00:00 La importancia de la recuperaci贸n activa
12:58 Desarrollo profesional como preparador f铆sico
16:51 Compensaciones y lesiones en el deporte
21:21 Enfrentando la realidad y trabajando duro en el deporte
22:57 Educaci贸n en el entrenamiento de fuerza para deportistas femeninas
25:50 Lesiones en el deporte femenino y la realidad detr谩s de ellas
29:21 Adaptando la periodizaci贸n del entrenamiento en deportes de equipo
33:58 La potencia como resultado de la fuerza m谩xima y la velocidad
37:15 Tomando decisiones conscientes en la carrera profesional
View all episodes
By Rodrigo Alvira
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00:00 La importancia de la recuperaci贸n activa
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21:21 Enfrentando la realidad y trabajando duro en el deporte
22:57 Educaci贸n en el entrenamiento de fuerza para deportistas femeninas
25:50 Lesiones en el deporte femenino y la realidad detr谩s de ellas
29:21 Adaptando la periodizaci贸n del entrenamiento en deportes de equipo
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La Sotana
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