Mellan vila och maxpuls

10. Lyssnarfrågor - om träning, skador och graviditet


Listen Later

I det här avsnittet tar vi upp era frågor – allt från hur man kan tänka kring träning när man är skadad, till vad som faktiskt funkar under graviditet.

Vi delar våra tankar kring hur man kan anpassa, justera och ändå känna att man gör framsteg, även när kroppen inte riktigt samarbetar.

Dessutom pratar vi om hur man kan inspirera sin partner till att börja träna – utan att det blir en konflikt hemma.


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Mellan vila och maxpulsBy Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson