Einfaches angeleitetes Fokus Training zum Start deines Trainings.Vorteile: <ul><li>Höhere Konzentration</li><li>Schärfere Wahrnehmung </li><li>Mentales Warm Up für bessere körperliche Leistung</li><li>Emotionale Stabilität</li><li>Vorfreude aufs Training wecken</li></ul>Für Fragen oder Kontakt erreichst du mich hier:Instagram: mareike_menkeEmail: school@mareikemenke.deWebsite: https://mareikemenke.de/

Einfaches angeleitetes Fokus Training zum Start deines Trainings. Vorteile: Höhere KonzentrationSchärfere Wahrnehmung Mentales Warm Up für bessere körperliche LeistungEmotionale StabilitätVorfreude aufs Training weckenFür Fragen oder Kontakt erreichst du mich hier:Instagram: mareike_menkeEmail: school@mareikemenke.deWebsite: https://mareikemenke.de/

#10 Mentales Warm-Up zum Trainingsstart (8min)

Hello &amp; Herzlich Willkommen!

Ich bin Mareike Menke, Sportwissenschaftlerin, Bundesliga-Trainerin, Tanzweltmeisterin &amp; Mental Coach.

Worum geht´s in meinem Podcast?
- Ganz generell um das Tanzuniversum, inklusive Trainingswissenschaften, Mental Training &amp; Pesönlichkeitsentwicklung.

Wie sind die Folgen aufgebaut? 
- BE REAL: Aktuelle Stories aus meinem Leben, meinem Job &amp; der Tanzwelt JMC
- DEEP DIVE: Futter für deinen Geist mit einem Mix aus körperlichen Trainingsmethoden, mentalen Entwicklungsmöglichkeiten &amp; persönlicher Entwicklung
- WEEKLY: Eine wohltuende To-Do für deine kommende Woche
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In meiner eigenen Tanzkarriere und in meiner Trainer &amp; Choreografen Rolle, begegnen mir häufig Situationen, die zu emotionalen Konflikten, körperlicher Stagnation oder dem Verlust von Tanzfreude führen. 
Diese Situationen, vor allem aus dem Bereich der Wettkampf-Tanzszene (JMC), beleuchte ich in diesem wöchentlichen Podcast und gebe dir handfeste Trainingstipps um deine mentale sowie körperliche Stärke zu erweitern. Damit stelle ich eine wichtige Hilfe für das Training da, in dem es oft einfach zeitlich nicht möglich ist, soviele Komponenten zu verbessern.
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Für Fragen oder Workshops erreichst du mich unter:
- Instagram: mareike_menke
- Website: https://mareikemenke.de/
- Email: school@mareikemenke.de
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I hope you dance &lt;3

Sports

Hello & Herzlich Willkommen! Ich bin Mareike Menke, Sportwissenschaftlerin, Bundesliga-Trainerin, Tanzweltmeisterin & Mental Coach. Worum geht´s in meinem Podcast? - Ganz generell um das Tanzuniversum, inklusive Trainingswissenschaften, Mental Training & Pesönlichkeitsentwicklung. Wie sind die Folgen aufgebaut? - BE REAL: Aktuelle Stories aus meinem Leben, meinem Job & der Tanzwelt JMC - DEEP DIVE: Futter für deinen Geist mit einem Mix aus körperlichen Trainingsmethoden, mentalen Entwicklungsmöglichkeiten & persönlicher Entwicklung - WEEKLY: Eine wohltuende To-Do für deine kommende Woche _______ In meiner eigenen Tanzkarriere und in meiner Trainer & Choreografen Rolle, begegnen mir häufig Situationen, die zu emotionalen Konflikten, körperlicher Stagnation oder dem Verlust von Tanzfreude führen. Diese Situationen, vor allem aus dem Bereich der Wettkampf-Tanzszene (JMC), beleuchte ich in diesem wöchentlichen Podcast und gebe dir handfeste Trainingstipps um deine mentale sowie körperliche Stärke zu erweitern. Damit stelle ich eine wichtige Hilfe für das Training da, in dem es oft einfach zeitlich nicht möglich ist, soviele Komponenten zu verbessern. ______ Für Fragen oder Workshops erreichst du mich unter: - Instagram: mareike_menke - Website: https://mareikemenke.de/ - Email: school@mareikemenke.de ______ I hope you dance <3

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