🌱 Ontdek hoe je in 11 minuten spanning in je lichaam kunt herkennen en loslaten – zonder zweverig gedoe.

🎯 IN DEZE AUDIO:

→ Intro & intentie

→ Body scan stap voor stap

→ Terug naar bewustzijn & afsluiting

💡 MEER WETEN OVER DIEPE LICHAMELIJKE ONTSPANNING?

→ Bekijk hier: https://lunamaria.nl/product-category/meditaties/

🔔 VOLG MIJN KANAAL

📧 NIEUWSBRIEF (2x/week): https://95675541.sibforms.com/serve/MUIFAFBX0c6cxRM8Lj34N-pF-2-OC3jgbshRQUHqDbhOTUPhBfs2nbblzKf1AtKlZ0MK_tPCYN9_CLxeQs_0P4b2WctYaGr7Va9o9y0zfRVXVCSV9TQx90jv2kJfMs-BfwcvXc810bRNvBAwN_QGyYkDcNWk6F_WQyFljKC7w28BY1cHidJGxVL44v_T0RENZb05nZtFzc1xM-I7

OVER MARIA: Maria is stresscoach en mindfulnesstrainer gespecialiseerd in praktische, no-nonsense ontspanning voor drukke mensen. Haar missie: mentale gezondheid laagdrempelig en wetenschappelijk onderbouwd maken.

#stressrelease #bodyawareness #mindfulness #burnout #lunamaria

Support this podcast at — https://redcircle.com/luna-maria/exclusive-content