Mit dieser 10-minütigen Morgen Meditation beginnst Du Deinen Tag bewusst mit der Wahrnehmung nach innen zu Dir und schaffst so eine achtsame und liebevolle Verbindung direkt vom Beginn des Tages an.

So kannst Du sanft und in Ruhe in Deinen Tag hineinschweben, voller Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Liebe zu Dir.

Der Bodyscan beruhigt Dein Nervensystem und somit kannst Du behutsam und entspannt erwachen und danach dann ausgeglichen aufstehen.

✨Lass den Morgen mit Zeit für Dich beginnen und Du wirst fühlen wie, positiv sich das auf Deinen gesamten Tag auswirkt.✨

~Mit Liebe und Namaste~

Deine Milena♡

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