L'Instant Détente

10 minutes pour redescendre après une journée chargée


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Tu as eu une journée chargée ? Tu as enchaîné les réunions ? Tu as une to-do list à rallonge que tu n’as pas réussi à boucler ? 


Et si tu prenais 10 minutes pour toi, pour redescendre et profiter de ta soirée.


(Psst si tu es très pressée : la séance commence à 1 minute 23)


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Ou télécharge ma mini-routine yoga du matin - 10 minutes pour changer le cours de ta journée : https://marioncyoga.systeme.io/29e0b133-042f54a3


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L'Instant DétenteBy Marion C Yoga


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