Série “10 minutos QE importam” – Episódio 13.

Este programa discute sobre questões relacionadas a procrastinação, aquele famigerado comportamento de adiar as tarefas importantes, ou como costumamos dizer: empurrar com a barriga. O podcast também oferece dicas para vencer definitivamente a procrastinação.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 12.

Este programa discute sobre questões relacionadas a depressão e oferece três dicas importantes para ajudar as pessoas a vencerem os momentos de tristeza profunda.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 11.

Este programa discute 4 técnicas infalíveis para ajudar você a se desbloquear e voltar a progredir. Se você se sente estagnado(a), frustrado(a) ou com dificuldades de avançar esse podcast que fornecerá respostas bastante úteis.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 10.

Este programa discute a importância da autoestima nos relacionamentos e disponibiliza uma técnica para aumentá-la através da mudança de sua autoimagem, ou seja, da representação interna que faz de si mesmo(a).

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 9.

Este programa discute a autoconfiança e ensina uma maneira divertida de ser percebido como alguém mais seguro e, como consequência, realmente aumentar a autoconfiança em qualquer situação que desejar.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 8

Este programa fala sobre comunicação e oferece dicas de como melhorá-la para desenvolver relacionamentos mais harmoniosos, estáveis e duradouros.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 7

Esse podcast fala sobre porquê a resiliência é uma habilidade tão importante para lidar com momentos de crise e ensina 4 abordagens para desenvolve-la.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 6

Esse podcast fala o porquê do controle emocional, da maneira como conhecemos, ser uma mentira e discute como o verdadeiro autocontrole acontece. Você ainda aprenderá a se fazer apenas duas perguntas que mudarão definitivamente a maneira como se relaciona com suas emoções.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 5.

Ser Feliz é o principal objetivo de 99,99% das pessoas do planeta. Este programa discute sobre a felicidade e oferece 3 ótimas dicas para ajudar você a ser mais feliz.

Série “10 minutos QE importam” – Episódio 4

A confiança em sim mesmo(a) é uma das habilidades mais importante e impactante nos dias de hoje. Este programa discute sobre os efeitos negativos da falta de autoconfiança e fala sobre como melhorá-la deixando de se comparar com os outros.