في الحلقة الجديدة من بودكاست بسمة، فرح تشارك 10 أنواع من الروتين التي يمكنكم دمجها في حياتكم لتحقيق تغييرات إيجابية. مع اقتراب نهاية العام وبداية التفكير في أهداف 2025، تسلط فرح الضوء على أهمية البدء بالتغيير من اللحظة الحالية.تشرح فرح كيف يمكنكم اختيار الروتين المناسب بناءً على احتياجاتكم وأهدافكم، مشيرة إلى أن الأولويات قد تختلف مع مرور الأسابيع والأشهر، مما يجعل هذه الحلقة مرجعًا يمكنكم العودة إليه كلما قررتم تعديل أولوياتكم.إذا كنتم تتطلعون إلى تعزيز حياتكم بروتينات جديدة تساعدكم على تحقيق أهدافكم، فلا تفوتوا هذه الحلقة المميزة!