Bu bölümde PMS, PMDD ve “sebepsiz” yere kötü hissettiğimiz günleri konuşuyoruz🩸

Bazı günler hiçbir şey olmamışken bile içimiz daralıyor, enerjimiz düşüyor, her şey daha zor geliyor. Peki gerçekten “sebepsiz” mi?

Yoksa hormonlar, döngümüz, D vitamini eksikliği gibi şeyler sandığımızdan daha büyük bir rol mü oynuyor? ☀️

Kadınların çok sık yaşadığı ama çoğu zaman ciddiye alınmayan bu hisleri, doktorların bazen nasıl göz ardı edebildiğini ve döngümüzle bağlantılı iniş çıkışları konuşuyoruz

Biraz bilim, biraz kişisel deneyim 💭

Kötü hissettiğimiz günlerde kendimizi nasıl tutuyoruz? Bu hislerden gerçekten çıkabiliyor muyuz, yoksa bazen sadece içinden mi geçiyoruz?

Yalnız olmadığını hatırlamak isteyen herkes için bir bölüm 🤍🎧