Le stress est un ensemble de réactions, en chaîne, physiologiques et comportementales de l'organisme, face à une menace réelle ou interprétée de telle par l'individu. Ces réactions à long terme, vont créer des symptômes de stress chronique de gravité non négligeable. Quels sont alors les différents  symptômes du stress chronique?

Les symptômes de stress chronique et de l'anxiété peuvent aussi bien être physiques, psychologiques, psychosociaux et émotionnels. On peut expliquer tous ces symptômes par le mécanisme du stress, le corps faisant face à une situation stressante va activer le système sympathique de survie (pour combattre ou fuir) et désactiver le système parasympatique de calme et de digestion. A long terme, la non adaptation au stress va engendrer des pathologies chroniques de gravité non négligeable, d'ou l'intérêt de se débarrasser de ce stress.

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Et Vous? De Quel Symptômes soufrez-vous le plus?

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