In dieser Episode findest du 10 Momente der Achtsamkeit für jeden Tag - die sind garantiert unterzubringen, denn sie sind in jeweils 60 Sekunden untergebracht und somit die perfekten Mini-Pause-Inseln für den Alltag. 

Mit mehr Achtsamkeit bringst du dich zurück ins Hier und Jetzt, du nimmst einen kurzen Augenblick Auszeit von der täglichen To-Do-List, von Stress und Hektik und machst einen kleinen Abstecher in deine Seele.

Probiers doch einfach aus!


Alles alles Liebe,

deine Carina.

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