Existen pequeños trucos para controlar la ansiedad cuando sentimos hambre, y así, no volvernos locos comiendo como si el mañana no existiera. Quédate para que conozcas esas estrategias.

Los que llevan tocando la puerta más de diez minutos por favor calma. Entren de a uno y se sientan donde estén más cómodos. El episodio 10 está a punto de comenzar.

Bienvenidos.

____________________

Nuestro Instagram:

La duda saludable https://www.instagram.com/ladudasaludable/

Nuestro e-mail: [email protected]

____________________

Además recuerda que también nos encuentras en estas plataformas:

- Ivoox: https://www.ivoox.com/perfil-duda-saludable_aj_25329806_1.html

- Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YmY3ZTljYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==

- Anchor: https://anchor.fm/ladudasaludable

- Spotify: https://open.spotify.com/show/1CuObGsbbuTIstM5WGokMu

____________________

Produce: Andrés Ardila

Especialista: Doctora Gloria Mera – Nutrióloga https://www.instagram.com/gloriameranutriologa/

Guion y Post-producción: Andrés Ardila

Voz Cortinilla: Karen Hernández

Efectos de audio: www.freesound.org

Música de inicio: Canal de Youtube Audio library

La duda saludable es un podcast de Andrés Ardila y Gloria Mera - 2021