Was passiert, wenn Teams psychische Belastung nicht erst erkennen, wenn jemand ausfällt – sondern schon dann, wenn die ersten feinen Risse sichtbar werden?

Wie können Führungskräfte, HR und Mitarbeitende gemeinsam eine Arbeitskultur schaffen, in der Überlastung kein Tabu ist, sondern ein Signal für gemeinsames Handeln?

In dieser Folge von Future.Work.Mind. spreche ich darüber,
wie wir Frühwarnsignale für mentale Belastung sehen, deuten und ansprechen – bevor sie zu Burnout, Rückzug oder Leistungsabfall führen.

👉 Dich erwarten:

• Konkrete Strategien für Führung, HR und Mitarbeitende:
  von 5-Minuten-Pulse-Checks bis zu Buddy-Watch, von Shadow-Signals bis zu realistischen HR-Tools.
• Was tun, wenn Warnsignale da sind: Wie du Gespräche öffnest, Entlastung ermöglichst und Unterstützung aktiv machst – ohne zu pathologisieren, aber mit echter Wirkung.
• Wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, warum kleine Routinen große Wirkung haben – und wie Teams Burnout-Risiken um bis zu 27 % senken können.
• Reflexionsfragen zum Mitnehmen, die helfen, das Thema ins eigene Team zu tragen – und die Kultur des Hinschauens zu stärken.

💡 Diese Folge ist für dich, wenn du…
… als Führungskraft lernen willst, psychische Warnsignale zu erkennen, ohne Diagnosen zu stellen – aber mit Empathie und Struktur.
… in HR oder Organisationsentwicklung arbeitest und mentale Gesundheit systematisch verankern möchtest – mit Tools, die realistisch sind.
… als Mitarbeitende:r wissen willst, wie du deine eigene Energie besser schützt und dein Team aktiv unterstützen kannst.
… überzeugt bist, dass gesunde Arbeit kein Trend ist –
sondern die Grundlage für Innovation, Bindung und Zukunftsfähigkeit.

✨ Mentale Gesundheit ist kein Wellness-Thema.
Sie ist ein Organisationsprinzip. Und sie beginnt mit Aufmerksamkeit.

Ich zeige dir, wie du Warnsignale erkennen, belastete Dynamiken ansprechen und kleine Routinen etablieren kannst,
die große Wirkung entfalten – für dich, dein Team und eure Kultur.

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Studien & Quellen (Auswahl):

• Keller et al. (2023), Universität Zürich: Overcommitment and mental strain in hybrid work.

• Leavitt & Sluss (2021), Stanford University: The hidden costs of withdrawal in teams.

• Cooper & Leiter (2020), Work & Stress: Organizational interventions for burnout prevention.

• WHO (2023): Workplace mental health and wellbeing framework.

• Harvard Healthy Workplaces Initiative (2019): Psychological safety and sustainable performance.

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