In questa puntata di Cosa ti dice la testa sfatiamo uno dei miti più longevi e radicati nella cultura popolare: i famosi 100 colpi di spazzola prima di dormire.

È davvero una pratica benefica oppure rischia di danneggiare i capelli?

Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera italiana della tricologia integrata, analizziamo questa abitudine con uno sguardo scientifico, storico e olistico, distinguendo ciò che aveva senso nel passato da ciò che oggi può risultare dannoso.In questo episodio scoprirai:

• perché i 100 colpi di spazzola nascono come pratica igienica storica
• perché oggi pettinare troppo i capelli può essere dannoso
• come pettinare correttamente i capelli senza stressarli
• perché le mani sono il primo vero strumento di cura
• quali spazzole e pettini scegliere (e quali evitare)
• se e quando pettinare i capelli bagnati
• differenza tra pettinatura mattutina e serale
• il ruolo del massaggio del cuoio capelluto sul sistema nervoso
• spazzola o pettine: cosa cambia davvero

Un episodio che unisce educazione, consapevolezza e benessere, per imparare a trattare i capelli con rispetto e intelligenza, senza gesti automatici o aggressivi.
Pettini spesso i capelli? Usi la spazzola o le mani? Raccontacelo nei commenti.

📌 Non perdere il prossimo episodio, dove parleremo della differenza tra caduta e perdita dei capelli.

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