Ich bin 42. Mitten in der sogenannten Rush Hour des Lebens. Der Phase, in der wir angeblich alles erreichen müssen – Karriere, Familie, Status.

Totaler Irrsinn.

Diese Logik stammt aus einer Zeit, als Menschen keine 70 wurden. Heute werden viele von uns 100 oder älter. Mit 45 haben wir noch 55 Jahre vor uns. Zeit für ein grundsätzliches Umdenken.

Meine Gäste:

Margeret Heckel – Journalistin, Volkswirtin und Autorin von "Der Weg in den Unruhestand". Sie beschäftigt sich seit 2009 mit dem demografischen Wandel.

Atakul Tigli – Soziologe und Experte für Gesundheitsförderung bei der Bahn BKK. Sein Schwerpunkt: Einsamkeit.

Gemeinsam sprechen wir über die vier Säulen eines langen, glücklichen Lebens. Eine davon: eine sinnhafte Tätigkeit. Und davon gibt es mehr da draußen, als wir denken. Einige gehen längst mit bestem Beispiel voran – privat wie beruflich. Genau diese Vorbilder wollen wir auszeichnen: mit dem Deutschen Demografiepreis 2026.

🎯 Bewerbungsschluss: 31.1.2026

Agenda:

• 00:00 Intro
• 03:00 5 Stunden Lebenszeit – jeden Tag geschenkt
• 11:00 Blaue Zonen: Was uns wirklich alt werden lässt
• 13:00 Wertschätzung & Sinn – die unterschätzten Säulen
• 31:00 Rush Hour des Lebens – Zeit zum Umdenken
• 35:00 Was du heute noch ändern kannst

Show Notes:

Startseite - Deutscher Demografie Preis ddp

Studie:

https://www.amazon.de/Good-Life-wie-gelingen-kann/dp/346634770X