Dies ist die finale Folge unserer Podcastreihe rund um den Deutschen Demografiepreis 2026.

Wer kennt das nicht? Nach der Arbeit auf dem Sofa hängen, die Spülmaschine ausräumen fühlt sich an wie eine Mammutaufgabe, und die Post kann bis zum Wochenende warten. Was raubt uns Energie – und vor allem: Wie holen wir sie zurück? Mit 17, 30, 50 oder 70?

Darüber spreche ich mit:

• Christine Engelke, Vorstandsvorsitzende der Bahn BKK,
• Prof. Dr. Volker Nürnberg – bekannt als Gesundheitspapst, Head of Healthcare bei BearingPoint und u.a. Mitglied der Ethikkommission des Bundesgesundheitsministeriums.

Kapitelübersicht:

(00:00) Intro & Begrüßung(04:35) Persona 1: Max, 17 – Azubi, Gaming, Generation Z(12:24) Persona 2: Ariana, Anfang 30 – Junge Mutter, Doppelbelastung(22:44) Exkurs: Wie managen unsere Experten selbst ihren Energiehaushalt?(30:38) Persona 3: Sonja, 70 – Frisch in Rente, neue Herausforderungen(36:29) Prävention & Tipps: So besiegen wir den inneren Schweinehund

Ihr habt ein Projekt, das den demografischen Wandel aktiv gestaltet? Dann bewerbt euch für den Deutschen Demografiepreis 2026 – noch bis zum 13. Februar!

Alle Infos unter www.deutscher-demografie-preis.de

15–20 % der Menschen sind neurodivergent – ADHS, Autismus, Hochbegabung. Doch in deutschen Unternehmen wird dieses Potenzial oft übersehen.

In dieser Folge spreche ich mit Diplompsychologin Julia Muris (BahnBKK) und Ursula Schemm (auticon) darüber, warum das Gehirn anders funktioniert – aber nicht falsch. Wir klären: Was bedeutet Neurodivergenz wirklich? Warum kostet „Maskierung" so viel Energie? Und was können Unternehmen tun, um verborgene Talente zu entfalten?

🎧 In dieser Folge:

1. Was ist Neurodivergenz? – Begriffe, Spektrum und Zahlen
2. Maskierung – Der unsichtbare Energieverlust
3. ADHS im Beruf – Herausforderungen und Stärken
4. Autismus & Arbeitswelt – Das Autikon-Modell
5. Praktische Tipps – Was Führungskräfte und Teams tun können
6. Die große Frage – Diagnose ansprechen oder nicht?

Mit dem Projekt "Bauen mit Vielfalt" gewannen sie 2024 den Deutschen Demografiepreis in der Kategorie "Gelebte Diversity".

In dieser Folge spreche ich mit:🎙️ Sabine Hahn – Vorstandsmitglied der Eduard Züblin AG🎙️ Robert Frank – Technischer Bereichsleiter Direktion Ost

Wir sprechen über:→ Das 5-Säulen-Konzept zur Integration internationaler Fachkräfte→ Willkommenskultur, die beim gefüllten Kühlschrank anfängt→ Von 2 Frauen unter 180 Bereichsleitern (2007) zu 30 unter 330 (2024)→ Gender Pay Gap Null – und wie das funktioniert→ Kulturelle Fettnäpfchen und wie man sie umschifft

📌 Ihr habt selbst ein innovatives Demografie-Projekt? Bewerbt euch für den Deutschen Demografiepreis 2026 – Bewerbungsschluss: 31. Januar 2026.

Startseite - Deutscher Demografie Preis ddp

Ich bin 42. Mitten in der sogenannten Rush Hour des Lebens. Der Phase, in der wir angeblich alles erreichen müssen – Karriere, Familie, Status.

Totaler Irrsinn.

Diese Logik stammt aus einer Zeit, als Menschen keine 70 wurden. Heute werden viele von uns 100 oder älter. Mit 45 haben wir noch 55 Jahre vor uns. Zeit für ein grundsätzliches Umdenken.

Meine Gäste:

Margeret Heckel – Journalistin, Volkswirtin und Autorin von "Der Weg in den Unruhestand". Sie beschäftigt sich seit 2009 mit dem demografischen Wandel.

Atakul Tigli – Soziologe und Experte für Gesundheitsförderung bei der Bahn BKK. Sein Schwerpunkt: Einsamkeit.

Gemeinsam sprechen wir über die vier Säulen eines langen, glücklichen Lebens. Eine davon: eine sinnhafte Tätigkeit. Und davon gibt es mehr da draußen, als wir denken. Einige gehen längst mit bestem Beispiel voran – privat wie beruflich. Genau diese Vorbilder wollen wir auszeichnen: mit dem Deutschen Demografiepreis 2026.

🎯 Bewerbungsschluss: 31.1.2026

Agenda:

• 00:00 Intro
• 03:00 5 Stunden Lebenszeit – jeden Tag geschenkt
• 11:00 Blaue Zonen: Was uns wirklich alt werden lässt
• 13:00 Wertschätzung & Sinn – die unterschätzten Säulen
• 31:00 Rush Hour des Lebens – Zeit zum Umdenken
• 35:00 Was du heute noch ändern kannst

Show Notes:

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Studie:

https://www.amazon.de/Good-Life-wie-gelingen-kann/dp/346634770X

Im Finale der dritten Staffel empfange ich meine ehemalige Vorgesetzte Susanne Schmutzler, Partnerin bei PwC und Leiterin des Bereichs Change Management. Nach 13 Jahren internationaler Tätigkeit bei Accenture bringt sie wertvolle Perspektiven zur deutschen Change-Landschaft mit.

Deutschland liegt in Sachen Digitalisierung und Transformationsbereitschaft deutlich hinter internationalen Standards zurück. Schmutzler beschreibt, dass deutsche Organisationen wesentlich mehr Konkretion und ein klares "Warum" benötigen, während international ein visionärerer Ansatz üblich ist. Wir diskutieren Change Management in der Pharma-Branche, generationsübergreifende Herausforderungen und meine größte Frustration: den Mangel an Menschen, die Ideen aktiv mitgestalten statt nur konsumieren wollen.

00:08 - Vorstellung und Hintergrund von Susanne Schmutzler

03:30 - Deutschlands Digitalisierungsrealität und kulturelle Besonderheiten

05:14 - Anpassung des Führungsstils: Mehr Konkretion statt Vision

10:30 - Change Management in Life Sciences und Pharma

18:45 - Generationendialog und demografischer Wandel

28:00 - Work-Life-Integration und der Mensch im Mittelpunkt

30:00 - Ziele für Pitstop Consulting und Ausblick auf Staffel 4

32:00 - Frustration und Motivation: Die Suche nach Mitgestaltern

Der verrottete Apfel im Apfelkorb? Oder doch nur einer, der nie richtig gewaschen wurde?

Als Change Manager begegne ich regelmäßig Führungskräften und Projektleitern, die entweder selbst schnell überfordert wirken oder unter mangelnder Peer-Performance leiden.

Und oft höre ich: "Die Führungskraft kann's nicht."

Doch wenn ich genauer hinschaue, sehe ich etwas anderes: Chaotisches Onboarding. Unklare Erwartungen. Null Verbindlichkeit.

Mit Carina Scharf von humanique solutions diskutiere ich deshalb diese Thema aus mehreren Perspektiven:

Carina bringt als ehemalige HR-Direktorin das breite Spektrum an systemischen Lösungsansätzen mit – von Performance-Analyse über Entwicklungspläne bis zur Etablierung einer Leistungskultur.

Ich setze mit dem Leadership Pitstop am Anfang an: Führungskräfte sicher und erfolgreich in ihre neue Rolle bringen. Denn die meisten "Low Performer" sind Führungskräfte, die nie die Chance auf einen sauberen Start hatten --> https://www.pitstop-consulting.de/angebote/leadershipViel Spass beim Zuhören!

Euer Maik

Change-Projekte scheitern oft an denselben Fehlern – unddie sind erschreckend banal. In dieser Folge sprechen wir mit Jana Fiaccola und Sascha Tobias von Hirschfeld über ihr Praxisbuch "50 Shades of Failure in Change & Communication".

Jana ist nicht nur Co-Autorin, sondern auch zertifiziertePlaymobil Pro Play Facilitatorin. Sie zeigt, wie Aufstellungen mit Playmobil-Figuren versteckte Team-Dynamiken sichtbar machen – eine Methode aus der systemischen Therapie, die im Business-Kontext erstaunlich kraftvoll ist.

Sascha und Jana teilen die häufigsten Change-Fehler ausihrer Praxis: Von "Planung ohne Stakeholder" über "FehlendesStakeholder-Management" bis hin zu dem Irrglauben, einmal kommunizieren würde reichen.

Aufbau

00:00 – Intro: 2 Gäste, 1 Buch und Playmobil-Figurenim Business

01:30 – Was ist eine Playmobil Pro PlayFacilitatorin?

03:00 – Aufstellungen: Von der Familientherapie insChange Management

05:00 – Praxisbeispiele: Wie AufstellungenTeam-Dynamiken sichtbar machen

10:30 – Das Buch: 50 Shades of Failure inChange & Communication

18:00 – Die häufigsten Change-Fehler und wie man sievermeidet

27:00 – Wertschätzung statt Widerstand: Die Kunst derVeränderung

31:00 – Lieblingsfehler der Autoren: Planung ohneStakeholder & fehlende Wiederholung

Viel Spass beim Zuhören!

Euer Maik

www.pitstop-consulting.de

GenZ ist nicht belastbar, arbeitsfaul, verwöhnt? Dann wird dich diese Podcast-Folge leider enttäuschen. Alle anderen werden begeistert sein!

Alexandru Tapelea ist 20 Jahre jung und baut gerade ein Finanzbildungsökosystem in Deutschland auf.

Seine Motivation? Die eigene Erfahrung als Azubi."Am Ende des Geldes war einfach immer noch so viel Monat übrig. Niemand hatte mir erklärt, wie ich das ändere."

Also hat Alex BeAFox entwickelt - eine gamifizierte App, die jungen Menschen Finanzbildung vermittelt.

Als Change Manager habe ich natürlich gefragt!Wie gelingt es ihm, Schulleitung und Ausbildungsbetriebe abzuholen, Jugendliche für die App zu begeistern und neben dem Vollberuf (!) auch noch Freundin, Familie und Freunde bei Laune zu halten. Und wie steht es um Me-time?

In der neuen Folge der Change Management Rockstars erfahrt ihr alles rund um den BeAFox Gründer.

🎧 Eine Folge für alle, die ihre Generationen-Klischees über Bord werfen wollen – und für alle Gründer, Change Manager und Projektleiter, die was über echtes Stakeholder Management lernen wollen.

"You can't lead others from a brain of fire."

Wenn in deinem Kopf die Hölle tobt, kannst du niemanden führen. Aber warum tobt diese Hölle überhaupt?

Die Antwort liegt im Unterschied zwischen Ego und Selbst:

→ Dein Ego will Kontrolle, Sicherheit, gut aussehen. Es reagiert empfindlich auf Kritik und Kontrollverlust. Es ist der Teil, der sich ärgert, der wütend wird, der sich "nicht genug" fühlt.

→ Dein Selbst ist dein innerster Kern. Dein authentisches "Ich Bin". Ganzheitlich, präsent, in Balance.Selbstführung bedeutet: vom Ego zum Selbst. Und das ist keine Esoterik. Es ist ein betriebswirtschaftliches Modell mit messbarem Impact.

In dieser Folge mit Tobias Mayer erfährst du:

→ Das 4-Phasen-Modell: Awakening → Belonging → Unfolding → Transforming

→ Warum Radical Ownership so schwer ist (und wie du es schaffst)

→ Die 4 Arbeitsebenen: Verstand • Herz • Körper • Spirit

→ Daily Practices, die du sofort umsetzen kannst

Inspirierende Führung beginnt in dir.

Ich stelle Führungsexpertin Kirsten Wache die zentrale Frage: Ist menschenorientierte Führung eine angeborene Gabe oder kann sie jeder erlernen?

Kirsten teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und beleuchtet, welche Voraussetzungen, Haltungen und Skills wirklich wichtig sind, um Menschen authentisch und wertschätzend zu führen.

Dabei räumen die beiden mit gängigen Führungsmythen auf und zeigen konkrete Wege auf, wie sich eine menschenzentrierte Führungskultur entwickeln lässt – unabhängig von Persönlichkeitstyp oder Vorerfahrung.

Ein Muss für alle, die ihre Führungskompetenzen reflektieren und den Menschen in den Mittelpunkt ihrer Führungsarbeit stellen wollen!

Mehr Infos unter: Kirsten Wache // Coach, Trainerin und Mediatorin aus Hamburg.Pitstop Consulting – Ihr Partner für Change Management

Euer Maik