演讲中文版在此：《运动会改变你的大脑》

你目前所能做的对你大脑最有变革意义的是什么？运动！神经科学家温蒂·铃木（Wendy Suzuki）这样说。一起走进健身房吧，也听听铃木探讨：运动是如何激发你的情绪和记忆力，以及如何保护你的大脑免受老年痴呆症的侵袭。

Wendy Suzuki 正在研究体育活动对身体最重要的器官——大脑——产生非凡的、改变生活的影响背后的科学。她是纽约大学文理学院院长，也是神经科学和心理学教授。她是神经可塑性领域著名的国际权威，最近被 Good Housekeeping 评为改变我们看待世界方式的 10 大女性之一。她经常担任《华尔街日报》、《Shape》和《健康》等出版物的热门专家。她还是一位受欢迎的演讲者，并著有两本国际畅销书，《健康的大脑》、《快乐的生活：激活大脑并做得更好的个人计划》（2015 年）和《好焦虑：利用最被误解的情绪的力量》（2021 年）。