お久しぶりです、まりこです^_^

最近抜群な効果を感じた精油と、

胸をぐらぐら掴まれた映画のお話しています。

★WOMB LABOにて行うワークショップについて★

4/6（土）11時〜植物療法/14時〜フェムケア@代官山蔦屋書店

https://store.womblabo.com/products/spring-swing-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%83%A8%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%88%E3%83%86%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97

＂からだが温まると、こころまで温かくなる＂そんな気がする今日この頃。

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＜ホストの紹介＞

〇植物療法士 まりちゃん

大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います

〇植物療法士 やっちゃん

アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中

〇植物療法士 まいちゃん

大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中

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今回も、リスナーさんからリクエスト頂いたモーニングルーティンをテーマに、私やすこよりお話しています。

4歳娘のママであり、植物療法士である私が、忙しい朝に大切にしていること。

忙しいがゆえに、意識しているライフスタイルの工夫。

産後の不調を乗り越えるために、生活に取り入れたこと。

朝ごはんのメニューに、アーユルヴェーダの舌磨きなど。

朝起きてからのルーティンをご紹介しています。

年月をかけて、少しずつ、私と一緒に常に変化してきた、朝の自分との向き合い方。

皆さんが、「自分にとって最高に心地よい朝」ってなんだろう？と考えるきっかけになれば嬉しいです♪

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〇植物療法士 まりちゃん

大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います

〇植物療法士 やっちゃん

アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中

〇植物療法士 まいちゃん

大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中

から🔗

今回はリスナーさんからリクエスト頂いたモーニングルーティンについて、まいちゃんこと まいからお話ししています

以前のわたしは、いわゆる＂朝にするといいこと＂にがんじがらめになっていました

そこから、どんな風に変わったのか？

そして、タイトルにもある＂境界線/バウンダリーをひくのが苦手な私＂が朝習慣にしていることとは？おすすめの本とともに紹介しています。少しでも参考になる部分があれば、とっても嬉しいです

今回ご紹介したコトモノの詳細やリンクは、こちらのWebsite🔗に纏めて掲載しております！ぜひチェックしてみてください♩

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大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います

〇植物療法士 やっちゃん

アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中

〇植物療法士 まいちゃん

大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中

9月になり、少しずつ秋の気配がしてきました。季節の変わり目は、体調を崩す方が多い時期ですが、皆さんお元気ですか？

今回は、季節の変わり目に取り入れたいハーブ＜３選＞をご紹介します！

夏の疲れが出る時期に、「免疫力」を高めるハーブ。

季節の変わり目の、「メンタルの揺らぎ」をケアするハーブ。

夏の日焼けでお疲れのお肌に「美肌」のハーブ

この夏から秋へ、季節の変わり目に、皆さんはどんなセルフケアを取り入れますか？

ぜひ、フィトテラピーを取り入れて、スムーズに季節の流れに乗っていきましょう♪

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大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中

私たち100％MEホスト３人それぞれが、「人生についてのオススメ本」をご紹介しながら、それぞれの”気づき”をシェアしていきます

やっちゃんからまいちゃんへ、まいちゃんからまりちゃんへ、そして、まりちゃんからやっちゃんへ。３人で、バトンを繋ぐように、すすめていきます

今回は、まりちゃんが「ニュースを手放して得られた世界」についてお話してくれています

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〇植物療法士 やっちゃん

アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中

〇植物療法士 まいちゃん

大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中

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大学卒業後、12年間大手広告制作会社でクリエイティブプロデューサーを務める。独立後、ナチュラルプロダクトやヘルスケアサービスなどのマーケティングを中心に活動中。女性のライフステージの変化に寄り添うWOMB LABO@代官山店に時々います

〇植物療法士 やっちゃん

アメリカ・カリフォルニアの4年制大学を卒業し、英語とスペイン語のトリリンガル。元外資系翻訳会社で医療翻訳に携わる。一児の母。産後の不調を乗り越えた経験から「ママとキッズに優しいフィトテラピー」「健康とハッピーはキッチンからはじまる」をテーマに活動中

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大学卒業後、グローバルな仕事環境に憧れ、自動車業界で戦略企画を担当。幼い頃から自然療法が身近にあり田舎で育った原体験をもとに、現在は植物療法士/ライターとして活動中。植物療法を「プラス」するのではなく、植物療法視点で暮らしのアイテムや習慣を「置き換える」「引き算する」がモットー。近年、おおらかなインドネシア人オットと田舎移住を企み中