Grenzen setzen ist kein Egoismus – wie du lernst, für dich einzustehen

In dieser Folge erzählt dir Bettina, warum es so kraftvoll ist, Grenzen zu setzen – und warum das nichts mit Egoismus zu tun hat.

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig für andere da zu sein, immer erreichbar, immer hilfsbereit – während deine eigenen Bedürfnisse hinten anstehen.

Bettina nimmt dich mit auf eine Reise , spricht über das schlechte Gewissen, das viele beim Grenzen setzen spüren – und gibt dir praktische Impulse, wie du in kleinen Schritten beginnst, dich selbst liebevoll zu schützen.

Impulse speziell für Menschen mit viel Verantwortung: Unternehmer:innen, Führungskräfte, Eltern.

Denn: Dein Nein ist nicht egoistisch – es ist ein Ja zu dir selbst.

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