大家好，我是肉丸。

从杭州到罗源，坐高铁需要4个小时。赶在大卡和麻雀夫妇回国的空档，我去了大卡的老家罗源，对麻雀和大卡分别做了一期采访。

作为麻雀背后的那个男人，我知道他并不简单。从当年的那一句引起网友公愤的：“如果不离职，我们就离婚。”开始，我就有一堆网友想要问的问题，亟待他给予澄清。

我们俩坐在村子的大树上，他捧着手冲咖啡，我抱着茶杯，一直聊到相机没电。

原本，我带着八卦的心情，想要深挖一下网友们感兴趣的林林总总。却没想到，我俩聊得太深了。深到让我笃定地意识到，大卡是一个觉醒者。也许，这正是这么些年，他可以带着焦虑的麻雀“漂泊着穿越风雨”，却依然可以笑看人生的原因。

我不仅心生敬佩，也获得了巨大的能量共鸣。

真好！

大卡在老家的村子里，跟父亲一起再次共建了一个空间。

不同于以前，这个空间不会再被要求“整改”，也不会被“收回”，这是属于夫妻俩自己的，拥有无限想象和可能性的“未来”。我也有幸为这个特殊的空间，添了点砖，加了点瓦。

访谈结束后，夫妻俩很快又要回到清迈。等到下一次假期的时候，再回来继续建设这个空间。也很期待竣工之日，亲眼来看看它的样子，一定非常美好！

本期亮点：

00:50 开场介绍

01:30 关于爱：离婚不一定是关系的结束

06:40 爱是一个动词，“我爱你”是“当下，我爱你”

09:48 善良的边界在哪里？善良何以也会伤人？

11:40 装满自己后，溢出去的才叫爱

13:58 关于教育：让孩子看到世界的多元，他们自会做选择

16:46 为什么说财务自由是一个伪命题？

18:20 十年不上班的大卡，未来十年的规划是什么？

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《102种不上班的活法》是一个系列访谈，

致力于为职场打工人打开一扇窗，

看到更多的人生可能性。

如果这期采访有给你带来一些灵感和勇气，想要探讨更多关于不上班的可能

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朋友们大家好，我是肉丸。

距离上一次更新真的蛮久，一不小心差点把这档播客，做成了年更节目，大家久等了！

老朋友都知道，2024年我去清迈专访了十年没上班的夫妻--麻雀和大卡，引起了一番网络的热切讨论。

时隔一年半，我又见到了麻雀，迫不及待地问了网友们最好奇的问题，也跟进了夫妻俩的最新进展。

令我十分惊讶的是，她们的钱又少了很多，依然不上班，但依然快乐。真的是十分地不合逻辑，却又相当的自洽。

我们畅聊了一下午，就有了这一期的播客。

除此以外，

我还跟逍遥自在，成了好朋友。

并跟着麻雀和大卡，在大卡的老家搬了很多砖（大卡把家里的老宅亲手改造，未来他和麻雀会在这里拥有一个自己的空间）。

那，话不多说，让我们一起进入正题：

01:02 开场

01:39 再访麻雀，她的钱又少了很多，但依然快乐

03:40 为什么在最穷的时候决定去清迈？

06:15 清迈的教育水平到底怎么样？

08:35 如何践行低物欲生活

12:06 只要不为虚荣买单，旅行就不贵

15:56 走自己的路，不要在别人的游戏里做NPC

17:09 回应：关于“国企期权”的疑虑，麻雀的职场故事

19:31 回应：踩在民宿风口上赚了大钱？麻雀大卡真的不是富二代吗？

20:24 赚不到大钱又饿不死的时候，最接近真实的自己

22:54 回应：大卡说不去大理就要离婚？

25:35 一年多没见，麻雀觉得自己最大的进步是什么？

30:32 活在当下，做具体的事，是幸福的真谛

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，

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这次我们来到泉州，见一位全网粉丝200万+的旅行博主@谁是阿尖！

这个27岁的闽南姑娘，没上过一天班，

却从19岁起全靠自己，8年闯遍35个国家。

两年前，我第一次刷到阿尖的旅行视频，

立刻被屏幕中这个自信、勇敢、自洽的女孩深深吸引，

也对她产生了许多好奇。

我从没想过自己会跟这位大博主有什么交集，她的光芒甚至让我倍感夺目。

要不是因为写书，我也不会因为我的编辑的介绍而与阿尖产生链接。

而此刻重新听着和阿尖的这一期访谈，我真切地觉得这是宇宙给我的一个礼物。

访谈中我问了阿尖许多问题——

❓ 小时候的阿尖是什么样的？

❓ 她是如何开启环球旅行的？

❓ 大博主的真实生活，到底是什么样的？

❓ 做旅行博主能赚钱吗？

❓ 是什么时候决定“永远不上班”的？

❓ 是什么样的成长经历，造就她明媚勇敢的性格？

在这一期充满能量的博客中，为大家一一揭晓。

也希望大家都有和阿尖一样说走就走的勇气！

01:04 想知道世界whats going on，所以去看世界

07:10 19岁独闯菲律宾，甚至不知道旅行要签证？

11:06  从小就爱赚钱的阿尖，燃烧的“闽南魂”🔥

15:35 “我从来没想过要找个班上”

21:16  问了问阿尖小时候的成长环境，完全在我意料之外！

24:38 做博主能收获到什么？会有担心自己“过气”吗？

29:27 行走在路上，阿尖学到的最重要的事情是？

30:50 来自阿尖真诚的「不上班」建议

33:22 走到走不动的那一天，用不会后悔的方式过一生，这样对自己比较负责

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，

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最后，祝大家都能找到让自己开心的活法！

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嗨，这里是《102种不上班的活法》，欢迎大家在此相遇。

这几年时光里，我的人生轨迹完全偏离了原计划，却驶向了一片从未想象过的、更辽阔的海域。

如果你也身处一种按部就班的生活里，内心却有一种隐隐作响的空虚感；如果你也想知道，在世俗标准的“好路”之外，人生是否还存在另一种活法—— 那么这期播客，就是为你准备的。

我将和你聊聊：

· 我是如何看透职场的真相，决定离开无数人羡慕的“职场顶峰”。

· 一趟“鬼使神差”的巴厘岛之旅，是怎样用一连串不可思议的相遇，彻底颠覆了我的认知。

· 如何从0开始，一边旅居世界，一边获得收入，本期播客总结了3个低成本旅居地以及不上班搞钱的干货。

· 我怎么一步步走上疗愈师之路，并计划将这份使命带给更多人。

这不是一个成功学故事，这是一个关于觉醒、确认、然后行动的真实记录。

我走过的路，或许能照亮你脚下的一小步。

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除了在耳机里相遇，我们也在线上建了一个「不上班」小据点！

如果想要参与我们的日常讨论，或是了解肉丸所有的开播讯息，

欢迎进入《102种不上班的活法》听友群！

进群方式：微信添加 carrie0311

《巴厘十日》：我的灵性游记，记录了那场改变我一切的旅程。在这里👇

www.xiaobot.net

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01:10 37岁爬到行业山顶，我却看到了悬崖

02:43 为什么做起《102种不上班的活法》：一份不忍和使命感

06:38 裸辞后纵身跃崖：没有收入的日子，用“逆向思维”破局

08:34 一张打折机票，把我推进了“魔法世界”

09:48 巴厘岛的灵性奇遇:1：她教我“当灵魂醒了，就起床”

13:33 巴厘岛的灵性奇遇2：第一次见面，他就准确说出了我的人生使命

15:07 巴厘岛的灵性奇遇3：一次偶然，摩的司机尼欧曼带我见到了萨满

18:26 巴厘岛的神奇印证：银行卡丢在异国，老天爷精准投送2000块钱

20:30 三个低成本旅居地，房租比国内还便宜！

27:25 数字游民生存指南：三种方法教你边玩边赚钱

28:00 别让恐惧困住人生，你的活法不止一种

28:41 走出去，才能赚到认知以外的钱

34:02 未来规划：我们的疗愈师联盟、旅修及课程

38:39 使命落地：感知能量，一次疗愈，让她重新与自己和解

44:23 感谢陪伴，再见！

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本期播客照片分享👇

与阿依达在乌布皇宫前的合照：

阿依达的作品：

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🎵 本期BGM：

· 《Memorable Trip》 - 陈玖仟

· 《又是艳阳天》 - 郭静/韦礼安

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这里是《102种不上班的活法》，我是肉丸。这里记录着我的探索，也呈现着更多生命的可能性。

感谢你，收听我的人生❤️

欢迎大家回到《102种不上班的活法》。

距离上一次更新已经时隔大半年，在这大半年里，我的人生经历了自己全然意想不到的转变。

去年年底，我正处于离职后的阵痛和迷茫期。当时的我知道自己一定不会再回到职场，我的《102种不上班的活法》系列访谈有了不错的成果，但对于内心真正要去的方向，我仍然无法清晰看见。

直到12月，在命运的驱使下，我鬼使神差去了一趟巴厘岛。那趟旅程中我见证了无数颠覆认知的神奇时刻，也认识到自己真正的人生使命。并在之后写下了我的第一本书《巴厘十日》，记录下这次觉醒之旅。

这期播客来源于我的回归直播，依旧和许久未见的朋友们聊聊“不上班的活法”，不过这一次，全新版本的肉丸会为这个话题带来更高维度，更深层次的理解。

之后肉丸也会不定期开启多平台的直播，如果想要了解开播讯息，或是参与我们的日常讨论，欢迎进入《102种不上班的活法》听友群。

进群方式：微信添加 carrie0311

灵性游记《巴厘十日》在这里👇

https://www.xiaobot.net/p/yirouyiwan?refer=e2524081-331e-4b41-9d1c-e5bdd2a5d46c

01:01 个人背景介绍：肉丸的NPC时期

06:53 行动派的非常规求职经历——先买一张彩票，才有可能中奖

12:23 觉察自己的消费，是离开职场的第一层底气

17:42 想要做自己，怎么得到家人的支持？

24:12 给孩子的陪伴，要以自己的时间表为准

30:09 发现让自己发光的天命所在，写作《巴厘十日》的契机

34:50 前司赠我躯体化，也赠我从零开始的勇气

41:38 能滋养你心力的方向，就是你人生的线索，一定要抓住它！

49:03 升职加薪的真相——一场成为“驴上驴”的骗局

55:45 钱很重要，但是只看钱就亏大了

61:29 能量到底是什么?

62:49 高敏感、有灵性的人，怎么在职场生存

70:28 如何打破限制性思维——学会区分大脑的声音和内心的声音

75:10 感谢满月之夜的陪伴，下次再见喽！

📖本期提到的书籍：

《中年之路》[美] 詹姆斯·霍利斯

《臣服实验》[美] 迈克·A·辛格

🎵本期BGM：

《3:00p.m. (Sunny)》Nintendo Sound Team

《EverywhereWe Go》陈冠希/MC仁/厨房仔/应采儿

大家好，欢迎来到《102种不上班的活法》第五期！这一期的录制非常不易，因为这一期的嘉宾小潘，正在318国道的康定段磕长头。

故事要从10月13日晚上说起，我在小红书无意间刷到了小潘的小红书（@🌕Kangrin Lhamo-岗仁拉姆），这个23岁的女孩正在318国道上磕长头！

磕长头，是一种藏族人特有的祈祷方式，有些人磕头是为了逃离，有些人磕头是为了救赎，而小潘的每一次的叩拜，却是为了众生。

我逐一翻看着小潘的笔记，发现她不是一个传统意义上“愚昧信仰”的女孩，她年轻、漂亮，有自己的主见。

一时间，我心中升起一股敬意，眼泪止不住流淌。

我无法想象，一个正在花季的女孩为什么要立志用5年的时间，去完成一系列重复的身体动作。这样的坚持和毅力到底能为其他人（她口中的“众生”们）带来什么？她为之付出自己宝贵年华的动力又是什么？

我在离职前，在一家互联网大厂工作。这两年校招进来的实习生们也都是00后。相比小潘，他们的目标更多是转正、升职、加薪，在大城市扎根，为财富和名声努力。

而小潘在一二线城市都工作过，也曾有过这样的人生梦，但看起来走上了”正轨”的她，却又“脱轨”了，选择了一条如此“出离”的路。

我想知道她的故事！

很快，我跟小潘取得了联系，发现她还未进藏，那也就意味着我的愿望应该可以实现。我从杭州出发，飞往成都，再从成都天府机场开车3个半小时，来到她所在的康定段附近的姑咱镇。从我们取得联系，到实际见面，一共不到72小时！这一切的背后就像有一只无形的大手，推着我带着勇气和好奇奔向小潘和加措（小潘的丈夫）。

因为两个年轻人没有固定的住所，所以我们找到了一块巨大的无人草坪，搭起天幕，完成了这一期露天的录制。

很神奇，与小潘加措在一起的那两天里，我的心很静很空，时间仿佛停滞，内心不再有焦虑、失落、急切的任何情绪，我记不起拿手机，内心满是轻松和欢喜。我不知道两个身无分文的年轻人为什么可以如此快乐和坦然，全然没有城市里的年轻人身上的焦虑和急迫。

很有意义的是，小潘和加措带我一起体验了磕长头。一切都是这么自然而然，当我的身体真实地与马路贴紧，当我的额头和鼻尖触到地面，抹上了灰尘，闻到了大地的气息，那一刻耳边仿佛真空了，呼啸而过的卡车和身边的一切，都与我无关了。

本期内容：

00:00 - 13:49 本期访谈的背后故事 by 肉丸

13:50 - 15:19  什么是磕长头？

15:19 - 26:56 为什么选择从大城市的生活离开，去磕长头？

26:57- 37:08 拜师成为佛弟子之后的感悟，以及对佛法、因果等概念的讨论

37:09-  40:06 磕头的生活是什么样的？

40:07 - 47:08 快乐与金钱有没有关系？普通人如何获得快乐？

47:10 - 51:10 磕长头的每日安排

51:29- 55:51  磕长头的发心是什么？如何能用磕长头利益众生？ 

55:52- 58:46  磕长头的路上遇到的故事

58:47- 63:16  关于钱的问题，磕长头的路上如何维持生活

63:17- 73:54  和加措一起开启“繁星入尘”朝拜的缘起

73:55- 80:57 把磕头当成生活，每日发愿去提醒自己做这件事的目的  

81:01- 84:43 肉丸体验磕长头的感受

84:44- 95:14 5年后，磕完头的生活计划 

95:15 - 97:50 在生活中如何做到行善，做好事应该有的发心是什么？

本期BGM：戴佩妮《势在必行》，因为那一句“为保护我的信仰，变得更坚强”，“为别人看我不屑目光，昂首飞翔”，让我想到了小潘。在这个浮躁的时代，还有人愿意以这样的善行，用自己力所能及的方式去传递正能量，真的是值得敬佩！

加油，小潘！

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，致力于帮助职场打工人看到更多的人生可能性，如果能有幸为你带来一丝心灵力量或提供有效的人生路径，将是我莫大的荣幸。

如果你有被这期采访打动，请不要吝啬你的点赞、收藏、评论，也欢迎大家多多分享和关注。如果你的身边也有值得分享的人物故事，也欢迎向我推荐，我会用心将它分享给大家！

最后，祝大家都能找到让自己开心的活法！

欢迎大家，我的朋友们。

今天是一期《102种不上班的活法》的特别版，我将这个系列命名为：肉丸的不上班活法 第一期。

作为一个离职刚好半年的打工人，这半年我的认知发生了翻天覆地的变化，我无时无刻不在想着跟大家分享我的新洞察，无奈于之前没有体系化的沉淀，所以足足等了半年。

最近其实挺忙，新一期嘉宾的访谈刚刚拍摄完毕，即将进入剪辑。刚好恰逢双十一，又免不了的接了几个商单，有在尝试平衡着各个部分，目前都挺顺利，真的觉得现在的日子是很好的日子了，所以很想把这份喜悦背后的所思所想第一时间分享给大家，所以这一期的分享真的是个灵感敲击脑袋时，不吐不快的一期了，希望大家喜欢呀！

那我们就很快进入正题，不打工之后，到底能不能活？怎么才能活得好？这一期，我们掰开了揉碎了讲：

00:00 新开「肉丸的不上班活法」的背景铺垫

04:42 进入正题：不上班到底怎么活

05:13 第一点：先践行一下离职生活可能会有的花销

08:39 第二点：学会审视自己的欲望：1.不要买别人告诉你需要的东西；2.不要买让别人看得起你的东西；3.警惕信息差消费，尝试自己缩短信息差

31:54 第三点：离职后如何找到自己的赚钱方式

46:02 最后想对大家说的话

本期BGM：徐怀钰《向前冲》，小学时作为转校生的我去了沿海城市，而她是我这个小城女孩追的第一位偶像。想用她活力满满的歌，给你鼓励！加油！

大家好，欢迎来到《102种不上班的活法》第四期！这一期十分特别，因为录制地点是在清迈！

2024年7-8月，我在清迈旅居的一个月，动身之前就在关注清迈当地的朋友，被我发现了这对有趣的夫妻：麻雀和大卡：（小红书：@在清迈生活的麻雀与大卡 @在清迈的松弛卡）。麻雀和大卡已经离开职场十年，却活的如此富足。我看他们的post永远充满了欢声笑语和松弛感，我知道这种感觉是装不出来的。

这一期访谈主讲的是麻雀，我们在录制的同一时间，大卡正在我们所坐的咖啡店不远处建房子，这是他为市集的孩子们做的公益项目。

10年前，他俩堪称模范夫妻，都在很好的行业做着高薪的岗位，是什么让他们放弃一切，勇敢踏上了生命的自由探索之路？

这一期高能量的访谈，将为你们一一揭晓。

02:00 孩子的意外到来：夫妻态度的转变与成长过程的喜悦

18:28 客栈故事：素质高的客人与奇葩事件！

24:39 果断决策：为什么要转掉民宿的原因分析

30:46 财富自由与生活保障：离职后的挑战与抉择

37:00 游牧民族的生活：追寻自由的精神之旅

43:10 真正的勇敢：享受世界而不被他人看法束缚

49:21 超越标准，追求个人意愿——人生的决策与家庭的期待

55:31 不买流量，你就做不起来！活在答案里面，勇敢追求自己的梦想！

01:01:40 培养孩子：学校教育 vs. 互联网学习的比较与选择

01:07:52 在清迈找到的幸福感：为什么这个城市成为终点站的吸引力

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，致力于帮助职场打工人看到更多的人生可能性，如果能有幸为你带来一丝心灵力量或提供有效的人生路径，将是我莫大的荣幸。

如果你有被这期采访打动，请不要吝啬你的点赞、收藏、评论，也欢迎大家多多分享和关注。如果你的身边也有值得分享的人物故事，也欢迎向我推荐，我会用心将它分享给大家！

最后，祝大家都能找到让自己开心的活法！

大家好，欢迎来到《102种不上班的活法》第三期，这一期的采访嘉宾是梅玉 ，离职前她曾是国内一线互联网大厂的打工人，互联网从业经验十三年。

2年前，她从公司离开，回归家庭。但是在家里的这一年多，她时刻感受到无价值感，让她决定勇敢一次，追求自己的热爱，开设了一家普拉提工作室。

这一期我们不光会聊一聊她离职后的真实感受，给大家“降降温”，毕竟最近鼓吹离职的风吹的有点大。也会聊一聊她离职后探访过的那些大家都爱选择的生意，有哪些经验和坑，都会毫无保留的分享。

我从与她的交流里获得的一个有效信息是，作为一个半路出家的转行人，任何人都可以成为这个行业里的专家，只要你肯学肯练，所以我们也不用妄自菲薄，一切皆有可能！

3年前的今天，我们俩还在工位隔壁隔地坐着，痛苦地打着工。没想到3年后的今天，她已经成为了一名普拉提工作室的主理人，而我也开启了自己的内容创业，成为了她的采访者。

生命真的总会给我们以惊喜！！

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，致力于帮助职场打工人看到更多的人生可能性，如果能有幸为你带来一丝心灵力量或提供有效的人生路径，将是我莫大的荣幸。

 如果你有被这期采访打动，请不要吝啬你的点赞、收藏、评论，也欢迎大家多多分享和关注。如果你的身边也有值得分享的人物故事，也欢迎向我推荐，我会用心将它分享给大家！

 最后，祝大家都能找到让自己开心的活法！

大家好，欢迎来到《102种不上班的活法》第二期，这一期的采访嘉宾是 @燕柒看世界  ，离职前她曾是国内一线互联网大厂的打工人，互联网从业经验十余载。3年前，她从公司离开，独身一人跟随苏东坡的足迹，走遍了全国80多个城市，感受苏东坡的精神力量。

燕柒刚刚在6月初结束了运河线的旅途，回到杭州。我们在第一时间录制了这一期访谈，听她讲述她离开职场后，这三年在路上的故事......

虽然现在很多事儿聊起来都很欢乐，但仔细想想，燕柒只身一人离开大厂，重走东坡之路的时还是3年前，😷的原因，其实有非常多的不便，很多景区都是到了跟前不开放，所以是相当的不容易....

《102种不上班的活法》是一个系列访谈，致力于帮助职场打工人看到更多的人生可能性，如果能有幸为你带来一丝心灵力量或提供有效的人生路径，将是我莫大的荣幸。

如果你有被这期采访打动，请不要吝啬你的点赞、收藏、评论，也欢迎大家多多分享和关注。如果你的身边也有值得分享的人物故事，也欢迎向我推荐，我会用心将它分享给大家！

最后，祝大家都能找到让自己开心的活法！