Lo stress, in molti casi cronico, ormai fa parte della vita di tutti noi.

Riuscire a “regolare i conti” con il proprio stress porta tantissimi benefici nella nostra vita.

Nell’episodio di oggi ti parlo della mia esperienza. Gli errori che ho commesso, la tragedia quasi sfiorata e le soluzioni che ho messo in campo per liberarmi dallo stress e godermi di più la vita.

Manco a dirlo, liberarsi dello stress nocivo tra le altre cose contribuisce anche a migliorare le prestazioni musicali.

Ho riflettuto molto prima di realizzare questo episodio, perché per parlarne devo raccontare una storia personale molto poco piacevole che stava rischiando di avere gravi ripercussioni.

Buon ascolto!

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