Сегодня мы постоянно держим мозг в состоянии стресса: круглосуточные новости, поданные как кризис; алгоритмы соцсетей, точно рассчитывающие, сколько драмы вам нужно; потоковое видео, становящееся наркотиком высокого качества, который усыпляет и отключает от реальности. В небольших дозах это допустимо; но когда вечер превращается исключительно в это — оно вытесняет живое общение, движение и обучение.

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «ПРАВИЛА СЧАСТЬЯ», Мануэль Аструк, #правила)

В этом эпизоде:

• Будьте избирательнее в том, чем заполняете своё сознание

• Автоматические мысли

Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках:

VK Podcast https://vk.com/glavidea

Rutube https://rutube.ru/u/glavidea/

Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs

Mave https://glavidea.mave.digital

Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b

Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA

Spotify https://spoti.fi/3CDvDrh

Канал ГлавИдея на YouTube https://u.to/Ew0gHA

Присоединяйтесь, слушайте, ставьте лайки, делайте репосты. Получив пользу, сообщите об этом подкасте кому-нибудь еще!