Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

104. Isst du wirklich aus Langeweile? Oder steckt etwas anderes dahinter?

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Abends auf dem Sofa, was gibt es jetzt Schöneres als ein feines Pralinchen…

Schließlich hast du ja sonst nichts zu tun.

Aber ist es wirklich Langeweile, die dich zum Essen bringt? Oder steckt etwas anderes hinter deinem Essverhalten?

Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an [email protected] oder fülle dieses Formular aus.

Shownotes & Kommentare: Isst du wirklich aus Langeweile? Oder steckt etwas anderes dahinter?

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.By Marion Schwenne | Ernährungspsychologin, Abnehm-Coach & Autorin