Vi har alle møtt dem:

Mennesker som virkelig har vært gjennom noe vondt;   ekte ofre som bærer på tap, svik eller overgrep. Deres smerte fortjener respekt.

Men hva med de som aldri blir ferdige med å være et offer, uansett hva som skjer?

Hva med dem som bruker offerrollen som et skjult våpen — for å kontrollere, unngå ansvar, eller styre andre gjennom skyld og dårlig samvittighet? I dag skal vi se på forskjellen mellom det ekte offeret, det kroniske offeret – og det manipulerende offeret."  

HVA ER ET OFFER?  

En person som identifiserer seg som konstant utsatt, hjelpeløs eller urettferdig behandlet – selv når det ikke (lenger) er tilfelle. Og det er tre hovedtyper:

1. Det ekte offeret

• Noen som virkelig har vært utsatt for alvorlig overgrep, tap, vold eller svik
• De kan være preget av traumer, men ofte søker de hjelp, ønsker å komme videre

2. Det kroniske offeret

• De som har en vane for å tolke mange små eller store hendelser som overgrep mot dem
• De kan ha opplevd ekte smerte tidligere, men har fastlåst en identitet som "offer"
• Lever ut offerrollen i nye situasjoner
• Ofte sur eller skuffet, men klarer ikke kommunisere behov
• Ensomhet og bitterhet: "Ingen ser meg", "Ingen hjelper meg"

3. Det manipulerende offeret (hovedfokus i denne episoden)

• Her brukes offerrollen som en måte å få kontroll, unngå ansvar eller manipulere andres følelser
• Det kan være ubevisst ("jeg vet ikke at jeg manipulerer, jeg bare vil ha sympati") eller mer bevisst
• Belønningen i form av oppmerksomhet, unntak, forståelse og makt
• Relasjonelle utfordringer – manipulasjon eller tilbaketrekning




Hvordan får offeret kontroll?

• Fordi folk vegrer seg for å gi tilbakemelding eller sette grenser
• Mangel på krav og forventninger fra omgivelsene
• Ingen vil "sparke" en som ligger nede
• Kan "bestemme" stemningen i et rom – andre må trå varsomt
• Subtil emosjonell utpressing "Hvis du virkelig bryr deg, vil du ikke..."
• Usagte trusler om skyldfølelse eller drama hvis man utfordrer dem

Still deg selv disse spørsmålene for å se om du er utsatt for en manipulativ offer-atferd:

• Er personen interessert i løsninger, eller bare i å få bekreftet hvor ille alt er?
• Når du tilbyr konkret hjelp, blir det tatt imot eller avvist med 'det hjelper jo ikke uansett'?
• Føler du deg energisk eller utmattet etter å ha vært sammen med personen?
• Er det rom for dine følelser og behov i samtalen?"

 Og tenk litt videre på dettte:  

• "Hvilke relasjoner i ditt liv tapper deg for energi på denne måten?"
• "På hvilke områder av livet ditt kan du med fordel ta tilbake ansvaret for din egen lykke?"
• "Hvor kan du begynne å sette én enkel, vennlig grense denne uken?"