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Share #105 | Ernährungs-Psychologie & Social Media Geschwurbel – mit Stefan (@healthmitstef)
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#105 | Ernährungs-Psychologie & Social Media Geschwurbel – mit Stefan (@healthmitstef)
Wie beeinflusst unser Körperbild unser Essverhalten – und wie hängen Ernährung und Psychologie wirklich zusammen?
In dieser Folge sprechen wir mit Stef – Gesundheitstrainer, angehender Psychologe und Coach für Essverhalten – besser bekannt als @healthmitstef.
Wir reden über Diäten, Selbstwert, Gruppendynamik, Essanfälle, Medienkompetenz und die Verbindung zwischen Psychologie und Ernährung, die auf Social Media oft komplett verloren geht.Stef teilt seine persönliche Geschichte mit uns: Vom Magerquark-Bodybuilder zum reflektierten Coach – und warum er heute anders über Ernährung spricht als viele Fitness-Influencer.
Diese Folge ist ein Deep Dive in die mentale Seite von Ernährung – ehrlich, fundiert und voller Perspektiven, die Du so wahrscheinlich noch nicht gehört hast.
👉 Schau unbedingt bei Stef auf Instagram vorbei: @healthmitstef
Kostenfreier Kalorienrechner – finde in weniger als 2 Minuten heraus, wie viele Kalorien Du wirklich brauchst (inkl. Erhalt & kritischer Bereich):
👉 https://www.einfachernaehrung.com/kalorienberechnenkostenfrei
Wie Du Deine Kalorien sicher & einfach erhöhst ohne eine unnötige Fettzunahme? (ohne dauerhaften Verzicht!):
Hier gehts zur experimentellen Methode:
👉 https://www.einfachernaehrung.com/experimentelle-methode
Du hast Fragen oder willst mehr über unsere Coaching-Community erfahren? Schreib uns gerne direkt auf Instagram 💬
Noch mehr Content? Abonniere uns gerne auf weiteren Kanälen:
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Lasst uns hier gerne ein Like und eine Bewertung da :)
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerWie beeinflusst unser Körperbild unser Essverhalten – und wie hängen Ernährung und Psychologie wirklich zusammen?
In dieser Folge sprechen wir mit Stef – Gesundheitstrainer, angehender Psychologe und Coach für Essverhalten – besser bekannt als @healthmitstef.
Wir reden über Diäten, Selbstwert, Gruppendynamik, Essanfälle, Medienkompetenz und die Verbindung zwischen Psychologie und Ernährung, die auf Social Media oft komplett verloren geht.Stef teilt seine persönliche Geschichte mit uns: Vom Magerquark-Bodybuilder zum reflektierten Coach – und warum er heute anders über Ernährung spricht als viele Fitness-Influencer.
Diese Folge ist ein Deep Dive in die mentale Seite von Ernährung – ehrlich, fundiert und voller Perspektiven, die Du so wahrscheinlich noch nicht gehört hast.
👉 Schau unbedingt bei Stef auf Instagram vorbei: @healthmitstef
Kostenfreier Kalorienrechner – finde in weniger als 2 Minuten heraus, wie viele Kalorien Du wirklich brauchst (inkl. Erhalt & kritischer Bereich):
👉 https://www.einfachernaehrung.com/kalorienberechnenkostenfrei
Wie Du Deine Kalorien sicher & einfach erhöhst ohne eine unnötige Fettzunahme? (ohne dauerhaften Verzicht!):
Hier gehts zur experimentellen Methode:
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