En el episodio de hoy quiero hablarte de algo que va mucho más allá de calmar la mente o reducir el estrés.

Quiero hablarte de la meditación como un camino de autoconocimiento y crecimiento personal.

Porque aunque muchas personas se acercan a ella buscando relajarse o dormir mejor, tarde o temprano descubren algo más profundo: se encuentran consigo mismas.