January 28, 2025

105.ストレスコントロール力の鍛え方

13 minutes

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ストレスと上手く付き合えてますか？

経産省が提唱している社会人基礎力の一つでもある「ストレスコントロール」、現代社会では必須のスキルとなりつつあります。

とはいえ、「ストレスコントロール力＝ストレスに耐える力」ではありません。

いわゆるストレス耐性とは、区別して考えなければならないのですが、同様に考えてしまっている方も多いのではないでしょうか？

ストレスの定義や役割、そして感情との向き合い方など、

ストレスコントロールの第一歩となるお話を、お伝えしています。

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By 株式会社dazzly　代表取締役　筒井千晶