봄학교의 학생들이 일상의 궁금한 점을 안내자 이을님께 질문드리고 강의를 듣는 시간을 가졌습니다.

[질문]

잠을 부정적으로 보고 잠 자는 시간을 아까워 합니다.

잠에 들기 전에 뭔가 해야 할 것 같고 결국 유튜브를 보는 시간이 늘어납니다.

잠에 대한 이해를 어떻게 하면 좋을지 말씀 청합니다.

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