Un peu, souvent

#106 Yoga et Canicule : mes astuces pour garder la motivation


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🌡️ 35°C dehors et zéro motivation pour bouger ? Je te partage mes techniques secrètes pour pratiquer le yoga même par forte chaleur ! Entre séances matinales, respirations rafraîchissantes et adaptations malines, tu vas découvrir comment transformer la canicule en alliée de ta pratique. Bonus : l'anecdote de ma séance avec Giorgia qui va te motiver à te lever plus tôt !

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Un peu, souventBy Yoga with Clem