いつもお話の最後に行なっている〝静かな呼吸の時間〟のみの配信です⚘⚘⚘

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今日は〝痛みを和らげる呼吸法〟

頭痛や腰痛、肩背中周りの強張りや腰回りの滞りや心の痛みや違和感を、呼吸と共に吐き出していきましょう♡

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少しでも皆さまの痛みが和らぎ、楽になりますように…☺️🌿

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