La méditation n’est pas qu’un simple moment de détente.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi beaucoup passent à côté de son véritable pouvoir.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi la méditation classique t’aide... mais ne te transforme pas
• Comment l’utiliser comme un entraînement de reprogrammation mentale
• Ce que signifie réellement "méditer" en préparation mentale
• Comment créer une habitude simple, mais puissante, pour devenir plus calme, plus lucide, plus solide
• Et je te partage mon propre parcours : comment, en partant d’un quotidien de stress intense dans la police, j’ai retrouvé mon équilibre grâce à la méditation transformationnelle

Si tu veux aller au-delà du bien-être, et vraiment t’entraîner mentalement à rester maître de toi, cet épisode va t’ouvrir les yeux.

Belle écoute

Geoffrey

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