Vor 1.5 Jahren durfte ich Stefan’s Resultat nach 3 Monaten Online Coaching posten: -17kgNach vier Monaten waren es gar über 20 Kilo.Doch was passierte danach?Konnte er das Gewicht halten? Oder kam es zum Jojo-Effekt?Und überhaupt: Ist Online Coaching nachhaltig?Genau diese Fragen werden in dieser Podcast-Episode besprochen.

Vor 1.5 Jahren durfte ich Stefan’s Resultat nach 3 Monaten Online Coaching posten: -17kg Nach vier Monaten waren es gar über 20 Kilo. Doch was passierte danach? Konnte er das Gewicht halten? Oder kam es zum Jojo-Effekt? Und überhaupt: Ist Online Coaching nachhaltig? Genau diese Fragen werden in dieser Podcast-Episode besprochen.

Vor 1.5 Jahren durfte ich Stefan’s Resultat nach 3 Monaten Online Coaching posten:&nbsp;-17kgNach vier Monaten waren es gar über 20 Kilo.Doch was passierte danach?Konnte er das Gewicht halten? Oder kam es zum Jojo-Effekt?Und überhaupt: Ist Online Coaching nachhaltig?Genau diese Fragen werden in dieser Podcast-Episode besprochen.

#108 - Minus 20kg und was dann? Stefan Lüthy zum Thema Nachhaltigkeit

Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.

Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.

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Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich. Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.

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