Veel van onze gedragingen lijken vanzelfsprekend, maar wat als je eigenlijk reageert op oude pijn in plaats van op de realiteit van nu? Trauma uit het verleden beïnvloedt hoe je denkt, voelt en handelt – vaak zonder dat je het doorhebt.

In deze aflevering ontdek je:

• Wat trauma echt is en waarom het niet alleen om grote, ingrijpende gebeurtenissen gaat
• Hoe je hersenen en zenuwstelsel zich aanpassen aan stressvolle situaties
• Waarom je steeds in dezelfde patronen blijft hangen, vooral in relaties
• De vier stressreacties (vechten, vluchten, bevriezen, pleasen) en hoe ze zich uiten in je dagelijks leven
• Praktische strategieën om triggers te herkennen en anders te reageren

Je gedrag is geen vaststaand gegeven. Het is gevormd door ervaringen, maar dat betekent ook dat je het kunt veranderen.

Wil je hier dieper op ingaan? In De BELIEVE Experience leer je stap voor stap hoe je oude patronen doorbreekt en weer grip krijgt op je gedrag en relaties. Dit programma bevat een speciale module over trauma, grenzen stellen en zelfzorg.

Meld je aan voor de wachtlijst en krijg toegang tegen een exclusieve no-brainer prijs:https://academie-liefde-relatie.nl/believe-experience/

Vond je deze aflevering waardevol?

• Abonneer je op de podcast
• Deel de aflevering met iemand die dit ook moet horen
• Laat een review achter

Let's connect:

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/academie_liefde_en_relatie/

Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carolinekorsten/