Wat doe je als je merkt dat je date langzaam verandert in… je cliënt?
Dat overkwam mij. En eerlijk: het liet me zien hoe snel je van partner in hulpverlener kunt veranderen – en hoe gevaarlijk dat is in relaties.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom we vaak in therapie-modus schieten bij een man die worstelt

• Hoe codependency en verlatingsangst ons verleiden om te gaan fixen

• Het verschil tussen begeerd worden en nodig zijn (en waarom dat cruciaal is in de liefde)

En ik deel mijn persoonlijke verhaal – inclusief de gênante momenten, de lessen én de inzichten die ik er zelf uit heb gehaald.

Wil je dit patroon bij jezelf doorbreken?
Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass: Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt.

Je kunt je hier aanmelden: Masterclass

Liefs, Caroline

In deze aflevering neem ik je weer mee naar B&B Vol Liefde, deze keer naar Frankrijk. Naar Sylwia in pink, aan de ontbijttafel. Roze babydoll, roze ochtendjas, roze hakken en een tijger slaapmasker op haar hoofd. Het lijkt een grappig beeld, maar er gebeurt psychologisch veel meer dan je op het eerste gezicht zou denken.

Ik ontrafel wat er achter dit gedrag kan schuilgaan:

• Van evolutionaire signalen tot seksuele strategieën

• Van territoriumgedrag tot onzekerheid en overcompensatie

• Van persoonlijkheidsstijlen tot hechtingsdynamieken

En ik stel de vraag: herken jij iets van dit mechanisme in jezelf? Dat je anders gaat doen zodra je je bedreigd voelt in de liefde?

Het wordt een aflevering over authentiek zijn versus een performance neerzetten. Over de angst om niet genoeg te zijn. En over hoe je die oude patronen kunt doorbreken, zodat je geen rol meer hoeft te spelen, maar gewoon jezelf kunt zijn – ook in de liefde.

Wil je zelf stappen zetten in je liefdesleven? Dan nodig ik je uit om te kijken naar mijn programma BELIEVE Love Shift. Daarin gaan we aan de slag met je hechtingsstijl, je patronen en je zelfbeeld, zodat je stopt met vechten voor liefde en leert dat jij het waard bent.

Soms zit de grootste les in iets kleins. Een mailtje. Een aanbod. Een fiets.

Afgelopen weekend kreeg ik een bericht van mijn vader, met wie ik al jaren geen contact meer heb. Hij schreef dat ik gratis een fiets mocht ophalen. Klinkt onschuldig, toch? Maar achter dat aanbod zat een verborgen agenda.

In deze aflevering neem ik je mee in de psychologische dynamiek achter zulke ogenschijnlijk onschuldige haakjes. Hoe narcisten contact zoeken, hoe ze proberen te testen of je nog hapt, en hoe ze reageren als je nee zegt.

Ik vertel je wat er in mijn geval gebeurde, hoe dit samenhing met het feit dat mijn zus ook net het contact heeft verbroken, en vooral: wat jij hiervan kunt leren.

Want dit gaat niet om die fiets. Dit gaat over grenzen, projectie, en over de kunst om niet te happen.

Luister mee en ontdek waarom een kort en krachtig “nee” soms het grootste ja is dat je jezelf kunt geven.

Wil je meer weten over mijn programma BELIEVE Love Shift, klik dan hier.

Liefs, Caroline

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaat het over een gevoel dat zó echt lijkt, maar vaak helemaal geen liefde is: intense chemie die eigenlijk trauma-aantrekking blijkt.
Waarom voelt het alsof je iemand “al jaren kent” en denk je dat je de ware hebt gevonden, terwijl je eigenlijk in een oud pijnpatroon stapt?
Ik vertel wat er in je brein gebeurt, waarom het verslavend voelt en hoe je het verschil herkent tussen gezonde aantrekkingskracht en destructieve intensiteit.

Wil je met mij werken, kijk dan eens naar mijn programma BELIEVE Love Shift.

Hopelijk zie ik je binnenkort daar.

Liefs, Caroline

In deze aflevering neem ik je mee naar Spanje, naar Jean-Paul – of JP – uit B&B Vol Liefde.
De charmante gastheer die iedereen verwelkomt met open armen, een vol glas en een sissende barbecue.
Gezellig? Absoluut.
Maar achter die glimlach en gastvrijheid zit een patroon dat ik in mijn werk vaak tegenkom: vermijdende hechting.

We gaan het hebben over:

• Hoe vermijdende hechting eruitziet in relaties

• Waarom JP’s ‘gezelligheid’ vaak een buffer is tegen echte nabijheid

• Waarom veel vrouwen zich tóch tot dit type man aangetrokken voelen

• Hoe dit type dynamiek je emotioneel uithongert

• Hoe je deze signalen vroeg herkent, zodat je jezelf beschermt

Met het beroemde barbecue-moment als metafoor, laat ik zien waarom gezelligheid alleen geen basis is voor echte verbinding.
En hoe je kunt leren om te kiezen voor een partner die er niet alleen fysiek is, maar ook emotioneel beschikbaar is.

Deel deze aflevering met iemand die vaak valt op de ‘gezellige man’ maar steeds teleurgesteld achterblijft.
Abonneer je op de podcast zodat je geen nieuwe aflevering mist.

En wil je meer weten over mijn Love Shift programma, kijk dan hier: BELIEVE Love Shift

Liefs, Caroline

In deze aflevering neem ik je mee naar Lesbos, naar de bezoekende Petra in B&B Vol Liefde.
Veertig jaar lang leefde ze als hetero vrouw. Nu stapt ze in een compleet nieuwe wereld: daten met vrouwen. Spannend, maar ook confronterend.

Want wat gebeurt er als je niet meer zeker weet wie je bent in een nieuwe situatie?
Dan ligt overcompenseren op de loer: jezelf groter, leuker of verleidelijker voordoen dan je van nature bent.
Maar in plaats van verbinding op te bouwen, zet je je échte ik aan de kant.

We hebben het over:

• De psychologie achter overcompenseren in de liefde

• Waarom je brein dit doet als je onzeker bent

• Hoe het je juist verder weg haalt van échte aantrekkingskracht

• Signalen dat jij dit ook doet

  
  

  Vind je deze podcast leuk en interessant, abonneer je dan op de podcast, dan mis je geen enkele aflevering meer.

De relatie leek perfect. In het begin dan. Hij gaf je het gevoel dat je eindelijk gevonden had wat je altijd zocht.
Maar langzaam veranderde alles. En op een dag keek je in de spiegel… en herkende je jezelf niet meer.

In deze laatste aflevering van de podcastserie over narcisme vertel ik je:

– Hoe een narcistische relatie zich opbouwt in fases– Wat die constante cyclus van hoop en wanhoop doet met jouw zelfbeeld en zenuwstelsel– Hoe je verstrikt raakt in twijfel, schuld en aanpassing– En vooral: wat je nodig hebt om hiervan te herstellen

Deze aflevering is voor jou als je jezelf bent kwijtgeraakt in een relatie die ooit begon als droom – maar eindigde als complete verwarring.

– Waarom je je lichaam niet meer vertrouwt– Wat er fysiek gebeurt als je te lang op eieren loopt– En waarom herstel niet begint met hém loslaten… maar met jezelf weer durven voelen

In mijn 7-weekse training BELIEVE Love Shift help ik je om deze patronen te doorbreken en te voorkomen, het programma is geen programma dat je helpt herstellen van narcistisch misbruik, maar leert je de tools die je nodig hebt om niet meer in zo’n relatie terecht te komen.

Bekijk het hier: ⁠⁠⁠https://www.believe-liefde-relatie.nl/love-shift⁠⁠⁠

Of volg me op Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/academie_liefde_en_relatie/⁠

Heb je suggesties voor een nieuwe podcastserie of wil je dat ik een aflevering maak over een thema dat jou raakt? Laat het me weten via DM of e-mail.

Liefs, Caroline

Je zag zijn zachte kant. Zijn charme. Zijn mooie woorden in het begin.
En sindsdien houd je jezelf vast aan die ene gedachte: “Misschien verandert hij…”

In deze aflevering laat ik je zien waarom die hoop je gevangen houdt.

Je ontdekt:

– Waarom narcisme zelden écht verandert– Wat de wetenschap zegt over therapie bij narcisten– Het verschil tussen trekken en stoornis (en waarom dat belangrijk is)– Waarom jij niet zijn redder bent – en dat ook nooit hoeft te zij

– Wat narcisten missen om überhaupt te kúnnen veranderen– En waarom jij jezelf tekortdoet als je blijft hopen
👉 Wil je jezelf bevrijden van deze patronen?
Mijn 7-weekse BELIEVE Love Shift training helpt je loskomen van deze dynamiek en terugkomen bij jezelf. Bekijk het via:
Bekijk het hier: ⁠⁠https://www.believe-liefde-relatie.nl/love-shift⁠⁠

Of volg me op Instagram voor meer inzichten: ⁠⁠https://www.instagram.com/academie_liefde_en_relatie/⁠

Liefs, Caroline

Je bent zorgzaam. Je voelt alles haarfijn aan. Je wil graag helpen. En tóch beland je keer op keer in relaties met mannen die niet goed voor je zijn.

Vandaag vertel ik je waarom dat geen toeval is.

In deze aflevering ontdek je:

– Wat hooggevoeligheid (HSP) is– Waarom narcisten instinctief op jou afkomen– Hoe jouw empathie verandert in hun favoriete snack– En – misschien wel het belangrijkst – hoe jij je kunt beschermen zónder je gevoeligheid te verliezen

Voor jou, als je jezelf herkent in deze zinnen:“Hij zag me als geen ander…”“…maar daarna verloor ik mezelf langzaam.”“Misschien ben ik wel te gevoelig voor liefde.”

EN...het is ook mijn podcastverjaardag!

De podcast bestaat vandaag precies 1 jaar.

Dankjewel voor het luisteren, je steun en blijven delen.

Wil je deze patronen doorbreken? In mijn BELIEVE Love Shift programma help ik je stap voor stap om los te komen van toxische dynamieken. Bekijk het hier: ⁠https://www.believe-liefde-relatie.nl/love-shift⁠

Of volg me op Instagram voor meer inzichten: ⁠https://www.instagram.com/academie_liefde_en_relatie/⁠

Tot de volgende aflevering!

Liefs, Caroline

Ze zeggen allebei: “Ik hou van je.”Maar daarna verandert alles. Chaos. Verwarring. Intense emoties. Beschuldigingen.

Is het borderline? Is het narcisme? Of is het iets anders?

In deze aflevering ontrafel ik de verschillen én de overeenkomsten tussen borderline en narcisme. Want ja, ze lijken op elkaar. En toch zijn ze echt anders.

Je ontdekt:

– Waarom borderline draait om angst, en narcisme om schaamte– Wat de diepste drijfveren zijn achter hun gedrag in relaties– Hoe je het verschil leert herkennen aan jaloezie, empathie en zelfbeeld– En waarom die verwarring zó funestkan zijn voor jouw zelfvertrouwen

Luister vooral als jij ooit hebt gedacht:"Was het nou manipulatie uit liefde... of uit controle?"

Wil je deze patronen doorbreken? In mijn BELIEVE Love Shift programma help ik je stap voor stap om los te komen van toxische dynamieken. Bekijk het hier: https://www.believe-liefde-relatie.nl/love-shift
Of volg me op Instagram voor meer inzichten: https://www.instagram.com/academie_liefde_en_relatie/

Tot de volgende aflevering!

Liefs, Caroline