...und wie du bei dir bleibst, auch wenn die Stimmung kippt.

✨warum Emotionen keine Wahrheit, sondern innere Bewegungen sind

✨weshalb Gruppen Emotionen verstärken können

✨was in uns passiert, wenn alte Wut oder Erinnerungen getriggert werden

✨wie du mit deinen eigenen Emotionen achtsam umgehen kannst

✨was gesunde Abgrenzung wirklich bedeutet

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