In dieser Folge sprechen Chris und Joe mit Marco Grosch von Minimalist Biohacker über die Kunst, Biohacking simpel und effektiv zu gestalten. Statt sich mit unzähligen Gadgets und Methoden zu überladen, zeigt Marco, wie man mit wenigen, aber gezielten Hacks seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern kann.

Wir diskutieren das 80/20-Prinzip im Biohacking, welche Routinen wirklich einen Unterschied machen und warum „Weniger oft mehr ist“. Außerdem geht es um die Frage: Was ist essenziell, und was kannst du getrost weglassen? Viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

Gratis Biohacking Crashkurs für Anfänger

How to live on 24 h a day Marcos’ Tracker: Polar Ignite 3 Chris’ & Joe’s Tracker: WHOOPMarcos’ YoutubeMarcos’ WebsiteMarcos’ Instagram

 

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