Gerade jetzt wo die Tage wieder kürzer werden, ist die perfekte Zeit sich wieder mehr auf sich selbst zu fokussieren und um sich selbst zu kümmern. Was kann eine Hemmung für selfcare sein? Wie hängt der Information-overload vielleicht damit zusammen? Welche Hormone sind an unserem Glück beteiligt? Und was denke ich über Selfcare? In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, mir einfach bei meinen Gedankengängen rund um dieses Thema zuzuhören und gemeinsam einen ruhigen Abend, Nachmittag oder Morgen zu verbringen.