10分鐘大人・中

若何你想知道自己的性格及咨詢如何用自己性格去改善你現在的生活和工作，歡迎查看全新推出 Unleash your potential  1on1 Coaching X counselling 咨詢服務

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唔知你有冇上網做過9型人格？16型人格測試？你係幾多號仔？ENFP? 
你覺得準定唔準？
今日我會分析一下我們可以如何理解性格，用3 self theory 介紹性格
另外我會分享一下坊間三大性格測試背後的一些原理
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MBTI Online free test:
https://www.16personalities.com/free-personality-test
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最近讀了這本書: Top 5 regrets of the dying.內面令我反思左一d對死亡既啟示。
今集我會分享一下我親身的一些經歷和對這五大遺憾的一些反思
如果有興趣也可以買一本來看看他人的故事

書本資料：

https://www.books.com.tw/products/0010818252

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到底同理心和同情心的分別是什麼？
有什麼毛病是很多人在溝通時都會犯的？
什麼原因導致你和家人的溝通不良？
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想學習高階的溝通法則，記得去聽完今集的分享！
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今集我會分享3個我認為在香港很高質的本地Podcast

我也會分享一下自己平日聽播客的習慣

-如果你想要發掘更多高質素podcast 聆聽，這一集絕對可以幫到你，記得睇到最尾

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三個推薦Podcast:
1.五分鐘心理學
2.投資唔講廢話
3.芬尼創業日記
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每日晚上返到屋企淨係覺得好倦，咩都唔想做，只是想要睇Youtube/netflix

然後上床睡覺。

週未放假累得只想在家hea，什麼都沒做過

每星期日復日地過去，對生活失去了絕大部份熱情

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不知道你的生活是否這樣？今集我想要分享2個方法如何重拾生活的熱情，能你脫離這一種生活的惡性循環
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你想唔想變得更成功？你想唔想明天的自己比今天的自己更進一步？

今集內面，我會分享近期香港其中一位最紅既明星：Anson lo。
 到底他如何從一個素人走到今日這一步，和分析他背後的成長要素，令我們可以參考放在自己的生活中，增加令自己成功的機會
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唔知你有冇試過想說服一個人，但你越努力講佢就越唔聽你講嘢？
喺今集裏面我會同大家分享一個非常強勁輔導學嘅溝通技巧：叫先跟後帶
無論係家庭丶職場或學校嘅場景都一定可以用到！
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想知實際如何應用，記得聽到最後！
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這幾個星期的工作真的非常繁忙，但忙之餘也希望抽空去做一點義工服務
中秋節前去了探訪幾户老人家，幫忙去將機構準備的禮物送給他們
在探訪完後有不少想法和感受想要分享出來給聽眾你們
希望你們喜歡今集的內容（今星期真的太忙沒有準備太多便去錄音了，希望見諒！)
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今日我會分享一首我十分喜歡聽的廣東歌：周國賢的時空。(填詞：林若寧）
每當我遇上挑戰困難或人生不如意事我都會在playlist裏面找出這首歌來聽
希望這首歌也可以激勵到你
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同時透過這首歌想介紹一個有名的心理學理論：心流 Flow
透過這個理論，我們可以學會如何提升生活的幸福感
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大人中學堂：分享學校不會教你的生活軟知識
希望透過分享知識，令你可以自我成長，為自己打造過更幸福美滿的生活
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