不知道有沒有人跟我一樣？我從小到大都有咬指甲的壞習慣，尤其焦慮的時候就更嚴重。我媽用盡方法想強力幫我戒掉都沒成功，而我自己也長年深深為此困擾與難為情，然而最近我去做了美甲，竟然意外戒掉了咬指甲的習慣！沒想到我竟是這樣終結了焦慮、自責這種惡習的無限迴圈的！這也讓我更深一層體會到，人類圖教導中常會鼓勵我們的：輕鬆是好的，簡單是好的，美是好的……